tahtsin siis nimelt soovitada teile kaalujälgijaid.
nimelt võtsin,siis 1,5 aastaga 58kg- 67,1 kg
olen proovinud kah igasuguseid tablette,aga ei midagi aidand.
lõppuks otsustasin,et ostan omale kaalujälgijate punkti raamatu ja käisin ka paar korda rühmas,aga nüüd ikka rohkem iseseisvalt,kuna pole aega rühmas käia.
nüüd olen kaalu jälginud 1 kuu ja võtnud juba 67,1 pealt 64,1 seega siis vict päris hästi 3 kg alla.
toitumises pole tegelt eriti midagi muutnud,söön kõike mis tahan,ainult koguseid pean piirama ja tavalislet juhtub nii,et peale kuut enam ei söö peale õuna midagi.
kuna olen suur maiasmokk siis ostan neid kaalujälgijate šokolaade,kusjuures arvasin,et pole suuremad asjad,aga väga maitsvad on. muidugi vahest on ka nii,et punktid täis ja tahaks jubedalt midagi näksida,aga kui ikka oled enesekindel siis saab hakkama.
soovitan ka teistele.