Mulle sobiks selline rütm, kus vaheldumisi üks päev söön rohkem, teine vähem, siis jälle rohkem, siis vähem. Rohkema kalorsusega päeval liiga palju ei õgi, kuid söön korralikult, järgmine päev oleks kerge ja lahja. Kas nii saaks kaalust alla või oleks stabiilsus parem?
Endale tunduks nii kõige kergem, sest mitu kalorivaest päeva järjest tehes (dieedikuuridena) esiteks kaob energia ja teiseks on oht pärast tagasi süüa topelt. Pidevalt keskmiselt, natuke piirates oleks ka hea, aga siis kipun ikka liiga palju sööma selleks, et kaal langeks. Või siis liiga vähe. Ei taju õiget tasakaalu.
Süües aga ühel päeval korralikult, suudan järgmine päev loobumistega leppida, teades, et homme saab jälle rohkem lubada.
Aga on nii tervlislik ja kaalulangust soosiv?