Kui ma olen 165cm pikk, mis oleks minu ideaalkaaluks? no et poleks veel alakaal, vaid tervislik? 50kg oleks normaalne?
(enda soov oleks 50kg peale saada, praegu 60 :S )

olen ka umbes sama palju kui sina aga tahaks olla 48kg

lollid olete we????
ma sama pikk ja kaalun 65 tuuri.
minu mõõtmed rind - 88 cm
vöö 74 cm
puus 86 cm

Ei kujutaks ette, kui kaaluksin 48-50 kg!
Vahepeal olin 60 kg ja siis turritasid kõikjal kondid naha alt välja - vaatepilt oli ikka näljaroti moodi. Kaalus 63-65 kena ja trimmis keha.

74 cm vööümbermõõt ja kena ja trimmis?

et vööümbermõõt 74cm kindlasti kohe trimmisz keha ei tähenda

oleneb ju kehakujust!!!!!

kui kõhulihased on treenitud, on selline vööümbermõõt vägagi trimmis. Norm. kehakaal vastab kehamassiindeksile, peast ei mäleta, vaadake Google-st või kuskilt, muidu muutute lõpuks alakaaluliseks, mis on sama ohtlik nagu ülekaalgi.

tavaliselt arvestatakse selleks -110, sinu puhul siis 55 kilo.

165 cm pikkusel KMI 16,5 17,4 18,4 alakaal
KMI 19,3 20,2 21,1 22 23 23,9 24,8 normkaal
See tähendab, et normkaal on 53 - 68 kg,
Vaata ise dieet.ee kaalutabelist

Ja tuleb ikka arvestada ka luustiku jämedusega! Peene kondiga võivad rahus alla 60 olla, kel jämedam kont, see näeks välja nagu nälginud kits!
Aimdust luustiku jämeduse kohta saate kui võtate pöidla ja nimetissõrmega randme ümbert kinni. Sõrmed puutuvad kokku - peen kont, ei puutu kokku - jäme kont.

olen 165 ja kaalun 50 ning olen ikka päris kondine. tahaks veidi juurde võtta, 55 oleks ideaalne.

Norm kaal on vastavale pikkusele 48-50 kg, üle selle on paks.
Ja nii ongi.

Norm mõõdud on ikka 90/60/90, ka tolle pikkuse juures.

minule näitas kmi 165 pikkuse juures 65 kilo kerget ülekaalu, mida ka ise tunnen. 60 kaaludes tundsin end hästi. arvan, et 55-60 on norm, mitte mingil juhul vähem.
minu mõõdud 92/75/94

kui mul kõht ikka lame, kuid nn vöökohta pole kunagi olnud, siiis see ei tähenda seda, et vormist väljas oleks.
Lisaks olen ka suurema kondiga naine.

Kui peaksin 48-50 kg kaaluma, siis muud polegi kui nahk ja turritavad kondid, isegi liha polks kontidel olla ...

olen 85, paar nädalat olin tagasi 91. püüan vastu pidada ja 65 oleks unistus

Need on ikka ideaalmõõdud (niivõrd kuivõrd muidugi), mitte norm mõõdud ;)

Minul nt on 164cm juures ideaal kuskil 58-60kg. Kui alla 58 läheb, siis on päris jube juba. Muidugi on mul lihast ka palju rohkem kui siin nt 48kg kondikubul.
Ja seda ka, et normaalkaal paistab sõltuvat aina rohke vanusest. 18-aastane keskkoolilõpetaja ja 30-aastane väljakujunenud naine on kaks eri asja.

olen 166cm ja kaalun 55-56kg, vanust 36. Ütleme nii, et sellise kaalu olen saavutanud alles nüüd keskkeas. Noorena kõikus kaal 60kg ümber. Kuigi soovin veel paar kilo maha saada, siis see enam ei õnnestu.
Trenni olen oma elus minimaalselt teinud, viimane 1,5 aastat pole üldse teinud. Kaalulangetamisel on väga oluline osa ikkagi toitumisel. Söön kõike, aga väga väikestes kogustes ja õnneks ei huvita mind üldse liha, vaid pigem juurikad, puuviljad ja piimatooted.

Ma olen sipsu-ga 100% nõus. Tervislik toitumine jne on asjad mida õpitakse aja jooksul ja selleks ajaks kui keha on välja arenenud on paljudel lihtsam ennast vormi saada.
Samas on ka see, et kui sipsu ei tee üldse trenni ja kaalub 55kg, siis see on kindlasti normaalne, aga nt mina jällegi teen iga päev trenni ja vahel ka 2 korda päevas ja mulle sobib mu 58-60kg kere rohkem :-)

Minu ideaalkaal 165cm juures on 53kg nagu praegu ongi ja mõõdud sealjuures 92/68/94. Mul peenike kont. Kui kaalusin 57kg, kandsin nr 40 suurust.

no vaadake, kui erinevad võivad inimesed ikka olla! Ma olin 64-65 kg , siis kandsin alumist osa nr 36-38 ja ülemist osa 38.
Nüüd kui kaalun 73 kg, siis on riided 1 nr suuremad.
Aga et 57 kg juures saaks kanda suurust 40 !!!, see oli mulle üllatus.

Alla 55 kg ise kaaluda ei tahaks. 63 kg juures tunti muret, kas tervis on ikka korras, sest põsenukid püsti ja jalad nagu kondid.

mina ka 165, aga mul normaalne ikka kuni 55. mul on vist hästi peenike kont, sest nooruses kaalusin 45 ja kui ma seda käe asja proovin (randmest) siis pöial ja nimetissõrm lausa kattuvad esimese lülini, ma ei saa endale ühtegi normaalset kella, sõrmust ega käevõru osta kuna suured. praegu kaal 58, keskkohast olen jämedaks läinud.

ma ka 165 ,aga veidi ülekaalus , 70 kg on mulle ilmselgelt palju .ideaal oleks 57-65,aga seda 90 60 90 ma ei saavutaks iial , sest rind suur ja puus lai , konti maha ei võta,ka 57 kg juures oli mul puusaümbermõõt 100, puusakondid paistsid välja, vöö oli 63 ja rind 96. mul hea vaadata ,olen õmbleja ja märkmikus kõik andmed olemas.

Inimesed tõesti erinevad. Mina oma 165cm juures kaalun hetkel 57kg. Ja tahaks ikka mõned kilod vähem olla, sest et minul selle kaalu juures on puusaümbermõõt 97-98cm...nõks palju minu jaoks. 53 kg juures on aga eelnevalt olnud puusad ka kuskil 93cm kanti. Nii et luustikust oleneb ikka väga palju. Pükse kannan 38 numbrit jah... teksad 29. Nii et yhtset kaalunumbrit vist yhe pikkuse kohta anda ei saagi, et mis nn ideaalne oleks.

165 ja 50, kusjuures teen kõvasti sporti ja musklidki on olemas. kont on lihtsalt väga peenike, sõrmusenumber on 15 ja ega ikka midagi sellise numbriga ei müüda küll. maksimaalselt olen kaalunud 58 kg ja seda ka teise raseduse lõpus, pigem kipub kaal ikka kukkuma kui korralikult kolm korda päevas sooja sööki ei söö, vahel on nii kiire, et unustan lõunasöögi ära ja siis üritan õhtul oma kalorid täis süüa (3000 kcal) kui olin miski aja treenimata, siis muutusin päris lödiks ja kaalusin 47 kg, seejuures mõõtudest ei kaotanud midagi, lihtsalt lihase asemele tuli pekk.
mõõdud 92/58/90, üldiselt rahul, riideid väga osta ei ole, ikka kipuvad rinnust kiskuma ja vöökohast lotendama, samuti arvatakse, et kui omad vöökohta, siis oled raudselt puusatu.

teemaalgataja, inimesed on erinevad, eks sinule sobiv kaal on ikka see millega terve välja näed ja tervis korras on.

Hah , olen 18 kaalun 45 kilo , xxs püksid jäävad suureks.
vist ebanormaalne :D

mina ei usu et 57 kiloga nr 40 riided, pole usutav! ise kaalusin 5 aastat tagasi umbes 52 kilo siis sain riided k6ik tydrulutele m6eldud osast poes, ja nyyd kui 5 aastat pole suitsetanud, kaalun ikka palju rohkem, nii 14 kilo :( et siis 66,.. ja praegu riided nr 40... pikkust siis 164cm, kui olin 52,siis olin ka ebanormaalselt k6hna, kondid paistsid v2lja.... soovkaaluks tahaks saada nii 56 , siis ehk on normaalne:P kuigi jah,ega keha pole peale kahe lapse syndi ka enam see kis oli kunagi...

ma olen 166 ja kaalun 80 kilo,mees ütleb et talle meeldib, mina ise meeldin endale 60na...ja selle poole ma praegu kohutavalt püüdlengi. olen 32 ,kui olin 21 siis oli mu norm kaal 63 ja ka siis oli nii hea..sõbrad ütlevad et ma ei peaks pingutama enam 63le,sest olen kaks last sünnitanud ja naine ja puha pläma mu arust:)

praegu u 60 mõõdud 89-68-92
Parim kaal 57, siis ongi 90-60-90 enam-vähem.
Alla selle on juba nii, et mõned hakkavad liiga kõhnaks nimetama ja proportsioonid hakkavad paigast minema.
Kui olin 55, siis enam endale ka ei meeldinud ja kallistada oli imelik. Aga samas istusid mõned riided, eriti teksad ülihästi