Tervist,
Nii:
Kofeiinist saame energiat.
Kroom pidi alandama magusa isu.
Tegelt rohkem ma ei teagi .
Rääkige kindlatest ainetest, mis kiirendavad ainevahetust, vähendavad söögiisu, põletavad kaloreid jne.

saiakesed - jätta söömata
kommid - jätta söömata
muud maiustused, koogid, küpsised - jätta söömata
krõpsud, igasugu karastusjoogid ja muu rämps - jätta söömata
alkohol - jätta joomata

jooksutossud - võtta kasutusele
võimlemine - võtta kasutusele
jalgsi käimine - võtta kasutusele

need ongi need ained ja kaal langeb. igasugu muud "nipid" onvälja mõeldud lollidelt raha ära võtmiseks.

mida sa targutad siin,
küsisin aineid mitte õppesõnu..
Äkki olengi loll siis, mis sinu mure on?
Teen palju trenni ja toitun normilt, kuid pole ikka rahul.
Sa tee ausal viisil, ma omal.. Tsau

paksu viha on ikka ettearvamatu.. hoidke eemale.

mul ema astus veel vanuigi mingisse herbalife sekti - nüüd käib koosolekutel ja näsib ainult mingit kahtlast puru, vahel segab jogurtiga, vahel veega, täitsa nagu kosmonaut:D

Kaneel- 1 tl päevas, võtad lusikatäie kaneeli suhu ja loputad veega alla.
Hoiab veresuhkru normis ja stabiilsena.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati KenaTartuMees 13.08.2012 08.23.

pooletoobine on ikka see, kes ei tea, et pooletoobine kokku kirjutatakse.

ja miks mina olen 50 kilo, aga Sina 100? aga jõudu "ainete" otsimisel, mis ilma ise pingutamata Su ilusaks ja saledaks teeks :D

10 points to paksu viha

Kaneelil nagu tšilli pipralgi on veresuhkru stabiilsena hoidmise ja ainevahetuse kiirendavad omadused, AGA mõlemad tekitavad kõrvetisi. Seega, kellel on probleeme maoga ja ülihappesusega, nemad peaksid pigem hoiduma.

poole toobine oled Kirjutas:
-------------------------------------------------------
> mida sa targutad siin,
> küsisin aineid mitte õpp
> esõnu..
> Äkki olengi loll siis, mis sinu mure on
> ?
> Teen palju trenni ja toitun normilt, kuid pol
> e ikka rahul.
> Sa tee ausal viisil, ma omal.. Ts
> au



Valetad.
Normaalselt toituvad ja trenni tegevad inimesed ei esita taolisi küsimusi.
Aga edu "ainete" otsimisel.

mingeid "rasvapõletajaid" pole olemas. tuleb lihtsalt kulutada rohkem kaloreid, kui sööd. või siis süüa vähem, kui kulutad :)
kaalulangetamise võtmeküsimuseks ongi söögiisu ohjeldamine. minul näiteks on kroomist abi küll, magusanälg on seda tarvitades väiksem. sama efektiga peaks olema ka kaneel.
igasugused imedieedid kokkuvõttes ainult tõstavad söögiisu ja seega ka kaalu.

Roheline tee ja greip pidid ka sellised head asjad olema:)
Ja müüakse igasuguseid rasvapõletajaid ja enne trenni energiat andvaid kapsleid, aga mina vahepeal võtsin enne trenni veerand klaasi maitsestamata jogurtit ja lisasin sinna 1/2 tl cayenne'i pipart (kapsaitsiin vist oli see aine) ja andis energiat küll ja tundus ka, et ainevahetus oli kiirem.
Muidugi jah need asjad tulevad mängu siis, kui tahta heast väga heaks saada:) Saia kõrvale cayenne'i pipart süües rohelist teed juues kaal ei lange:)

Midagist, su viimase lause eest 10 punkti :D Selles see point ongi :D

"ained", mis alandavad kaalu - ta ütles kõik õigesti! Võib-olla liiga järsult, aga tõde see on.

Täna kohe olen sellel lainel, et "ehin end võõraste sulgedega" ehk jagan leitud tarkusi - https://sites.google.com/site/refleksoloogjanne/targalts%C3%BC%C3%BCestulebtervis.

roheline tee - teaduslikult tõestatud toime
l-karnitiin - aitab rasvu põletata
Konjugeeritud linoolhape (CLA) aitab saavutada vajalikku tasakaalu lihasmassi ja rasvkoe vahel
Siis on veel igasuguseid termogeenseid tooteid, efedriin....aga need on juba suuremate kõrvaltoimetega ja ohtlikud te

(Kõrve)nõgese tee.
Ingverijuur.
Greip - aitab rasvu põletada.
Kõik looduslik, töötlemata, kui on kehale sobiv kogus.
jne.

õunaäädikas on väga kasulik.

Aitäh teile! :)
Õunaäädika siidrit hakkasin kuu aega tagasi jooma enne sööki, aitab väga hästi ainevahetusele.
Greipi söön iga hommik enne trenni, tõesti aitab. ;)
nõgese teed polegi veel proovind, aga homme siis kohe lähen ostan ja proovin ära.
efedriini olen võtnud. on päris halvad kõrvaltoimed küll kuid tõesti aitavad.
Hetkel võtangi I-karnitiini eelmisest nädalast, loodan et on abiks.
Aga aitäh, sain nii mõndagi kõrva taha. ;)

from fitnesssõltlane to 13. august 2012, kl 09.05

Sa ikka jube hästi tead kui palju ma kaalun. Täitsa 100 kilo kohe :D tegelt ikka nata vähem ja enamus kaal läheb lihastele ;)