Hei!

Teeks siia teema koduste treeningute ja tervisliku toitumis kohta.
Me oleme kaalustalla.ee tiimiga koostanud mitmeid KODUSEID treening- ja toitumisprogramme ning usun, et neist võib teile abi olla.

Esitage küsimusi ning andke häid mõtteid ka teistele, kuidas teie kodus trenni teete.
Kindlasti võiksite soovitada teistele lugejatele ka häid retsepte.

kaalustalla.ee
Rene

http://www.kaalustalla.ee

Tere Rene.Kirjutan teile,et saada vastust ma ei ole enam plikatirts olen 54 aastane.Ja olen ülekaaluline.Hakkasin 1 kuu tagasi teises töökohas tööl käima ja minu sammud tulevad päevas 17-18 tuhat teen kepikõndi.Kas nendest sammudest piisab kaalu langetamiseks.

Tere Lisandra.

Kaalu langetamiseks tuleb kindlasti vaadata üle enda toidulaud.
Igasugusest liikumisest on tervise mõttes kasu.


Rene
http://www.kaalustalla.ee

Rene.Minu sõbranna tellis omale toitumiskava.Talle tuli emailile kiri,et selle hind on 19.99 ja ta tellis.Ise oli veel nii üllatanud,et mingeid infi tema käest ei küsitud kui vana kui palju on kaalu jne jne .Ja siis tuli talle emailile kiri,et minge lehele ja seal näete.Ja seal oli siis kirjas,et neile kes 60 kg ja neile kes 80 ja rohkem jne aga tema on üle 80kg ja vaatas siis seda menüüd.Aga mina arvan ikkagi,et kui oled maksnud siis pead saama ikka toitumiskava enda andmete põhjal.Kujutan ette et kui toitumiskava koostatakse siis on vaja tead ka vanust hetke kaalu mis haigused on jane jne.Ja selle põhjal tehakse.Aga nagu sellel lehel on on oled 15 või 50 kui kaalu on üle 80 on menüü kõik üks.Ja tema tellis selle toitumiskava just teilt Ma usun,et saate asjast aru.Võibolla ei oska lahti seletada nii hästi.

Tere Lisandra.

Teie sõbranna ei tellinud sellisel juhul personaalset toitumiskava. Personaalse toitumiskava saab tellida siit: http://www.kaalustalla.ee/treening-ja-toitumiska...

Ta liitus toitumiskavade programmiga. Seal on aktiivne klienditugi, kust saab alati nõu küsida ja leiame igale probleemile lahenduse. Soovitakski sõbrannal meile klienditukke kirjutada.

Rene
http://www.kaalustalla.ee

Aga kas tal on siis võimalus omale isiklikult toitumiskava saada.Ta on ju selle eest tasunud 19.99

Tere Lisandra.

Teeme erandi.
Las ta täidab ankeedi siin: http://www.kaalustalla.ee/treening-ja-toitumiska...
Ankeedis las kirjutab märkustesse kokkulepe Renega.

PS: palun ole kena ja kirjuta meile e-maili info@kaalustalla.ee, kuidas on Su sõbranna nimi.

Rene
http://www.kaalustalla.ee



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Rene Poljakov 29.09.2013 15.45.

Tere Rene.Sõbrannale uudis edastatud.Ta oli täna kohe ankeedi ka ära saatnud.Ja Rene sulle suur suur aitäh,et aitasid asja inimlikult lahendada.Aitäh.

Tere Lisandra.

Ankeet on käes ja hakkame sellega tegelema.

Rene
http://www.kaalustalla.ee

Tere Rene.Mul on küsimus,kui tahan kaalu langetada kas siis võib näiteks süüa Knorri kiirsuppe.Või ei ole see hea.Mõtlen,et kui teinkord tööle võtta.

Hei Geily.

Vot sellisele küsimusele on lausa võimatu vastata, sest see oleneb väga paljudest asjaoludest ja peamiselt sellest, kuidas sa ülejäänud päeva jooksul toitud.
Vaatasin Knorri kodulehelt ja neid suppe ning nende valmistusviise on meeletult palju ja seetõttu pean jääma kahjuks vastuse võlgu. Kodulehelt ei leidnud kahjuks ka topsi- ja tassisuppide koostist, aga arvan millegipärast (kuid ei ole kindel), et ega nendes peale süsivesikute midagi eriti ei ole. Kui nii, siis tuleks kindlasti toidukorrale lisada ka valku ja ravu sisaldavaid toiduaineid.

PS: päris kindlalt võin aga väita, et kõige parem valik see just ei ole terve toidukorra asendamiseks, kui sa just ise ei lisa nendele kõiki vajalikke toiduaineid ja ei mõõda välja enda jaoks sobivat kogust, et saada täisväärtuslik toidukord.

Rene
http://www.kaalustalla.ee

https://greencracks.com/sony-vegas-pro-16-with-torrent/
Sony Vegas Pro Crack is a video changing program application. This set is helpfull for the nonlinear changing.

thanks for your post i have found the information that i want on your blog its such a nice theme .
thanks for your infomative post .
Free Full Pro Keys for Windows & Mac software
<a href="https://www.fullprokey.com">
Full Pro Keys</a>

Mulle ei meeldi eriti kodus trenni teha. Õues jalutamine, jalgrattaga sõitmine jne. motiveerib rohkem. Ja ma teen seda üksi või mehe/lastega. Mingit sõbrannet mul pole või trennikaaslast.
Kui ma alustasin kaalu langetust siis keerutasin väga palju hularõngast ja sain sangadest lahti.
Ise ma end rasedana suureks sõin ja ise sain üleliigsetest kilodest lahti.
Soovitan mõnest üritusest osa võtta. Maijooks, suunto virtuaaljooks jne.