kuidas taltsutada oma meeletut söögiisu?
Õnneks palju ülekaalu veel ei ole (max 5 kg), kuid juba mõnda aeg aon tohutu söögiisu, eriti õhtuti.
Äkki mingite ainete puudus?
Pakkuge häida ideid, kuidas aju ja magu "ära petta" st, et ei oleks seda jubedat näljatunnet.

Mul sama asi, nii sügisest siiani on lisandunud mõnusalt 5-6 kg. nii vihane olen ja ei suuda, lihtsalt ei suuda ennast käsile võtta.aga õnneks lähevad ilmad ilusamaks ja tuleb tahe peale, ma tean.
ega seal polegi näri juurikaid õhtuti, toitu päeval korralikult, mine välja ja tee midagi.

Mul on nii kui on PMS.

Jah ma ütlen võib-olla! Tahab süüa kõhus olev pärmseen.Karjub seal mis kole.Ise jätsin magusa ,suures osas ka pärmitooted ja nisu tooted ära.Esimene nädal oli endaga pisut vaidlemist,aga kui ise teadsin et olen ju söönud ja isutas ainult magusa järgi kannatasin ära.
Nüüd elan nii juba pool aastat.Kaal on hakkand tasapisi alanema(olen kilpnäärmehaige ja see on minu puhul väga keeruline) ülearust söögiisu pole.Nahk on hoopis noorem siledam,mälu parem,energiat rohkem ja südamerahu on olemas,mida enne ärajätmist polnud .Kõik ülejäänu loksus ise paika.
Muidugi veidi patustanud olen ikka,kuid siis märkan natukese aja päras kõhuvalu,südamepaha ja veel natukese aja pärast meeletut magusanälga.Kannatan selle jälle ära ja olen tubli.
Tuleb pärmseenest tugevam olla muud võimalust lihtsalt pole vähemalt minu teada mitte.
Langetada kaalu koos magusasa söömisega tähendas minu jaoks ujumist vastuvoolu.

Nisujahu ja suhkur ära jätta. Süüa aeglasi süsivesikuid, tatra- ja täisterapastatoite näiteks. Piimatooted (kodujuust, kefiir, hapupiimad, maitsestamata jogurt). Leiba, juustu, liha - kõike võib, aga mõõdukalt. Puuvilju, köögivilju hästi palju. Juua vett ja teed. Söömise-vahelised pausid hoida korrapärased ja piisavalt lühikesed, et hundiisu peale ei tuleks. Ongi laias laastus kõik.

Inimesed teavad seda kõike, aga tahavad ikka mingit i m e t kuulda nagu selgeltnägijatelt. UNUSTAGE MAGUS, KANNATAGE ESIMENE NÄDAL "PÕRGUPIINU" OMA ISELOOMUTUSE PÄRAST, JA TEIE KAAL LANGEBKI!