Logi Sisse

Teata kohatust postitusest - moderaator@delfi.ee
Kaaluklubi
Kuidas saaks kaalu tõsta? Liha kontidele?
 
Tibi 14. oktoober 2016, kl 14.06
Mehed ütlevad, et olen nagu kondiklibu. Mõned, et sul pole muud kui kaks konti ja pis.si hais. Söön normaalselt kaal ei tõuse. Liha kontidel ka pole. Arst arvab, et tervis on korras. Mida teha? Mida süüa?
 
maniila 14. oktoober 2016, kl 14.40
ikka vahukoort ja pekki, küll see kaal ka tõuseb!
 
just 14. oktoober 2016, kl 14.50
lõpetasin lõunatamise, menüüs olid kanakoivad ja veidi kartulit. Kartuli võiks asendada ahjuköögiviljadega või salatiga. Söön lõunaks korralikult liha ehk loomset valku ja midagi veel juurde, hommikuti kas putru või kartulit süsivesikute mõttes. Õhtul kõike mis ette juhtub ja olenemata kellaajast.
Lihase kasvatamiseks on vaja jõutrenni teha ja korralikult süüa. Jõutrenn ei pea ilmtingimata tähendama jõusaalis rassimist, saab ka teistmoodi, vaja on teada mida arendada tahad, käsi õlgu ülakeha või jalgu.
Loomset valku võib kombineerida ka taimsete valkudega
 
tugev tükk 14. oktoober 2016, kl 16.28
Alustaks sellest, et mis su pikkus ja kaal või KMI siis on?
 
see on 14. oktoober 2016, kl 16.45
see on geenidest

sul on kiire seedimine

kui tahad kaalu tõsta, osta neid aineid mida jõusaalis lihasepumpajad söövad

soovitav oleks ka trenni teha, muidu tulemus ei ole ilus
 
mine pu'tsi geeni jutuga 14. oktoober 2016, kl 19.30
mida sinuarust tähendab kiire seedimine? sööma hakka teemaalgataja, igapäevaselt ja korralikult.
 
artist 14. oktoober 2016, kl 19.51
Sul võib paeluss olla, kes kogu toidu ära hävitab.
 
tugev tükk 14. oktoober 2016, kl 20.45
Nojah, paeluss on üks variant. Aga kas sa ise üldse tahad juurde võtta või on see ainult mõne mehe arvamus, et peaksid kobedam olema? Kui ise tegelikult ei taha, siis miks peaksid? Seda enam, et tervis on korras. Tunne rõõmu oma heast tervisest. Leidub mehi, kes just üsna kõhnakesi eelistavad.
 
Paks 29. oktoober 2016, kl 20.28
Osta mõne paksu käest pekki. Paksud tahavad pekist lahti saada.
Lisa postitus
Autor:
Sinu e-posti aadress:

Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress.

Näiteks:
  • http://pilt.delfi.ee/picture/2715753/
  • http://video.delfi.ee/video/vRze7Wd9/ või http://www.youtube.com/watch?v=KF0i_TyTtyQ
  • http://pilt.delfi.ee/album/170457/
Pane tähele! Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Lisada saab vaid Delfi Pildi fotosid või albumeid ning Delfi Video või Youtube'i videoid! Fotod, galeriid või videod on nähtavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes!
Lisa postitusele link, pilt või video!