Kaaluklubi
kuidas saada kõhnaks/kõhnemaks
Trulla 17. september 2019, kl 13.46 |
daisi38 26. september 2019, kl 12.28 |
Ma avastasin täitsa laheda tasuta kalori ja liikumisarvuti. olen seda korralikult täitnud ja pidanud kinni 1200 kalorit päevas dieeti. Täitsa toimib, 1,5-2 kilo nädalas läheb ilusti. Aga peab ikka korralikult täitma ja aus olema.
https://tap.nutridata.ee/et/
jäta ära limonaadid, mahlad ja alko, süsivesikuid ja rasvad piira palju saad. Söö valgurikkaid toite.
Ära unusta liikumist ja endale meeldivat trenni kolm korda nädalas.
Ilusat sügist.
https://tap.nutridata.ee/et/
jäta ära limonaadid, mahlad ja alko, süsivesikuid ja rasvad piira palju saad. Söö valgurikkaid toite.
Ära unusta liikumist ja endale meeldivat trenni kolm korda nädalas.
Ilusat sügist.
mrx 19. november 2019, kl 00.45 |
Heips 23. november 2019, kl 21.39 |
Trulla, kas oled proovinud trenni teha või niisama liikuda? Vähemalt kolm korda nädalas?
Oled pööranud tähelepnu, mida ja kui palju sööd? Ära söö rohkem, kui ära tarbida suudad.
Minnes rühmatrenni saad automaatselt mõnusa kamba, kes teevad sama asja. Usun, et olles juba suur tüdruk, leiad iseseisvalt tee mõnda spordiklubisse?
Oled pööranud tähelepnu, mida ja kui palju sööd? Ära söö rohkem, kui ära tarbida suudad.
Minnes rühmatrenni saad automaatselt mõnusa kamba, kes teevad sama asja. Usun, et olles juba suur tüdruk, leiad iseseisvalt tee mõnda spordiklubisse?
Lisa postitus