Halb kogemus
päevad ja kõhuvalu
mai 27. aprill 2007, kl 10.48 |
ei noh leidub ikka igasuguseid 27. aprill 2007, kl 10.50 |
Mumm 27. aprill 2007, kl 10.56 |
mõned mõtted 27. aprill 2007, kl 11.03 |
1) käi vannis, nii 20 minutit, soojus parandab vereringet.
2)väldi suhkrut ja kofeiini, eelista puuvilju, kiudaineid, aedviliju. Sojatooted parandavad hormonaalset tasakaalu.
3)Söö vähe, kuid sageli. Siis püsib veresuhkur ühtlasena.
4)Vähenda toidus soola. See aitab ära hoida paistetust.
5) hinga sügavalt
6) väldi alkoholi
Proovi joogat
ole põlvili ja istu kandadele, painuta keha ettepoole, kuni laup puudatab põrandat. Hoia käed kõrval keha lähedal. Sulge silmad. Valud ja krambid peaksid umbes 3 min järele andma.
Heida selili. Põlved kõveras, labajalad vastu põrandat üsna tuharate lähedal. Pane väike pehmenduskalea ja pea alla. Hakka põlvi liigutama-vasakule ja tagasi, paremale ja tagasi. Korda vähemalt 10 korda.
Tõmba seejärel põlvi (endiselt selili olles) rinna poole. Toeta jalgu, hoides neist kinni altpoolt põlvi. Liiguta põlvi edasi-tagasi ette ja kõrvale. Kiiguta niimoodi mitu minutit. Kui soovid üles tõusta, keera alguses külili ja tõsta end käsi appi võttes istuma.
Masseeri.
2)väldi suhkrut ja kofeiini, eelista puuvilju, kiudaineid, aedviliju. Sojatooted parandavad hormonaalset tasakaalu.
3)Söö vähe, kuid sageli. Siis püsib veresuhkur ühtlasena.
4)Vähenda toidus soola. See aitab ära hoida paistetust.
5) hinga sügavalt
6) väldi alkoholi
Proovi joogat
ole põlvili ja istu kandadele, painuta keha ettepoole, kuni laup puudatab põrandat. Hoia käed kõrval keha lähedal. Sulge silmad. Valud ja krambid peaksid umbes 3 min järele andma.
Heida selili. Põlved kõveras, labajalad vastu põrandat üsna tuharate lähedal. Pane väike pehmenduskalea ja pea alla. Hakka põlvi liigutama-vasakule ja tagasi, paremale ja tagasi. Korda vähemalt 10 korda.
Tõmba seejärel põlvi (endiselt selili olles) rinna poole. Toeta jalgu, hoides neist kinni altpoolt põlvi. Liiguta põlvi edasi-tagasi ette ja kõrvale. Kiiguta niimoodi mitu minutit. Kui soovid üles tõusta, keera alguses külili ja tõsta end käsi appi võttes istuma.
Masseeri.
vanajumala neljas abidirektor 27. aprill 2007, kl 11.05 |
Dame Ali 27. aprill 2007, kl 11.12 |
kunagine kaaskannataja 27. aprill 2007, kl 11.40 |
ja 27. aprill 2007, kl 12.10 |
mai 27. aprill 2007, kl 12.56 |
ka mai 27. aprill 2007, kl 14.40 |
Puhta valed soovitused...
Ei mingit looteasendit!!! Olen samade hädadega kimpus juba aastaid, ei aita eriti miskit. Nojah, süst aitab minu puhul ja seda meetodit ise ka kasutan nüüd.
Aga kindlasti ära tõmba ennast pikali olles kõverasse, siis on su emakas nö sundseisus ja ei leevenda valu. Pigem jalad sirgeks, Ja ei mingit kuumaveekotti!! Issakene, mis soovitused...
Raske on, aga katsu pigem natuke liikuda. Usu, need soovitused tunduvad jamad, aga aitavad.
Mina sain abi ikkagi ka arstilt, kes kirjutas mulle Diclofenaci, seda pikaajalisema toimega. Võtan tableti eelmisel õhtul näiteks sisse ja kui hakkab vaikselt valutama, võtan veel ühe. Ja leevendab olemist tunduvalt.
Jõudu, ma tean, mida Sa tunned :)) !!
Ei mingit looteasendit!!! Olen samade hädadega kimpus juba aastaid, ei aita eriti miskit. Nojah, süst aitab minu puhul ja seda meetodit ise ka kasutan nüüd.
Aga kindlasti ära tõmba ennast pikali olles kõverasse, siis on su emakas nö sundseisus ja ei leevenda valu. Pigem jalad sirgeks, Ja ei mingit kuumaveekotti!! Issakene, mis soovitused...
Raske on, aga katsu pigem natuke liikuda. Usu, need soovitused tunduvad jamad, aga aitavad.
Mina sain abi ikkagi ka arstilt, kes kirjutas mulle Diclofenaci, seda pikaajalisema toimega. Võtan tableti eelmisel õhtul näiteks sisse ja kui hakkab vaikselt valutama, võtan veel ühe. Ja leevendab olemist tunduvalt.
Jõudu, ma tean, mida Sa tunned :)) !!
mina 27. aprill 2007, kl 14.59 |
kupi 27. aprill 2007, kl 15.49 |
Dame Ali 27. aprill 2007, kl 20.23 |
noh, lootoseasend ja kõrvetavkuum kott on mind igatahes kõvasti aidanud... ma pole nii masohhistlik, et veel ringi lippama hakata selliste valudega. Üldiselt on see häda ajaliselt piiratud mingi 2-4 tunniga, see kõige jubedam. ise valid, kas lamad vaikselt või veedad selle ringi sebides ja vahepeal valust kägarasse põrandale vajudes.
valuvaigistid tasuks sisse pumbata kohe, kui on mingigi eelaimdus valust, muidu ei jõua nad õigeks hetkeks mõjuma hakata.
valuvaigistid tasuks sisse pumbata kohe, kui on mingigi eelaimdus valust, muidu ei jõua nad õigeks hetkeks mõjuma hakata.
Nimetu 29. jaanuar 2018, kl 11.21 |
KAS naistearstist oled kuulnud 01. veebruar 2018, kl 08.10 |
mai Kirjutas:
-------------------------------------------------------
> ma ei jõua enam... ma vihkan menstruatsiooni!
> os
> kab keegi äkki soovitada häid nippe, kuidas tapvas
> t kõhuvalust lahti saada. valuvaigisteid ka pole.
> appi! APPI --tuleksin kohe --kui oled üksik
oled KUULNUD<::: TARTUS naiste kiirest aitamisest ---meie rikaste riigis ?
Tee nii --nagu soovitan ;; Nii elada on juba mingi piin:
Istud sinna oote ruumi pingile ,,JA ütled
et vajan kohe abi:
-------------------------------------------------------
> ma ei jõua enam... ma vihkan menstruatsiooni!
> os
> kab keegi äkki soovitada häid nippe, kuidas tapvas
> t kõhuvalust lahti saada. valuvaigisteid ka pole.
> appi! APPI --tuleksin kohe --kui oled üksik
oled KUULNUD<::: TARTUS naiste kiirest aitamisest ---meie rikaste riigis ?
Tee nii --nagu soovitan ;; Nii elada on juba mingi piin:
Istud sinna oote ruumi pingile ,,JA ütled
et vajan kohe abi:
Kas Tõesti ARSTIABI POLE OTSINUD =? 01. veebruar 2018, kl 08.12 |
qqqqq 01. veebruar 2018, kl 08.15 |
tead oinas ,või lammas08;15 01. veebruar 2018, kl 14.59 |
08 ::15 suur loll oled ??? qqqqq Kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Kuule, sotsiaalmaja elanik.-- ÄRA TEKITA siin JÄLLE TÜLI
> Jäta nüüd naistetee ELAN OMA MAJAS , KÜLLA KUTSUDA EI SAA ,,sest koerad kisuvad sellised NÄRIJAD tükkideks: ! ! !
> mad ikka rahule. Sellest ei tea sina küll mitte mi
> dagi.
Pool minu perekonnast ,,on arstiks õppinud :
tütar on Tallinnas kuulsam naistearst::
-------------------------------------------------------
> Kuule, sotsiaalmaja elanik.-- ÄRA TEKITA siin JÄLLE TÜLI
> Jäta nüüd naistetee ELAN OMA MAJAS , KÜLLA KUTSUDA EI SAA ,,sest koerad kisuvad sellised NÄRIJAD tükkideks: ! ! !
> mad ikka rahule. Sellest ei tea sina küll mitte mi
> dagi.
Pool minu perekonnast ,,on arstiks õppinud :
tütar on Tallinnas kuulsam naistearst::
Lisa postitus