Kas keegi oskab soovitada midagi, mis aitaks õppida väga suureks ja raskeks eksamiks? Nimelt on mul hetkel raskusi keskendumisega ja asjad ei jää hästi meelde. Ja kuna eksam on varsti, siis aega on vähe. Tööl peab ka käima ja aega lihtsalt napib. Äkki on mingi nipp või mingi ravim, mis on teile hästi mõjunud?
Ette tänades,

M.

Ei tule ühtegi ravimit meelde kui ainult öötunnid ja kohvi.

https://www.facebook.com/kristallvoodi

Esita endale küsimus ja leia vastus enda seest.

Kas mul on valdav enamus päevast tunne, kus ma ei saa enda tunnete ja emotsioonidega hakkama?
Kas mu kehas on liialt stressi?
Kas mu keskendumisvõime on häiritud ?
Kas ma olen ületöötanud?

Kui Sa leiad ennast nendele küsimustele vastamas jah, siis kristallvoodi teraapia võib olla Sinu jaoks lahendus.

apteegis on müügil igasugu purgikesi, mis väidetavalt sel puhul aitavad. Ise tarbisin kevadel Alfa-Cortexit. Ma ausalt ei oska öelda, kas aitas või ei. Ginko Biloba on ka ajuverevarustusele hea.
Netist leiab ka igasugu nippe ja soovitusi, kuidas efektiivsemalt õppida. Kindlasti on mõni neist ka asjalik:)
http://greatist.com/happiness/better-study-tips-...

Aga palun: tookse googlesse- retseptiga nootropol- stimuleerib aju.

Nt. paljud tudengid seda kasutavad, pöördu arsti poole, et närvis, pingeolukord.

vabandus näpukas: õige ikka nootropil.

No minul on üks nipp. Kuivõrd see sind just aitab...
Kui mõtted kipuvad laiali valguma, siis panen taimerile (kasvõi köögipliidil)mingi aja, näiteks 5 min - ja ütlen endale, et selle 5 min pühendan ainult õppimisele, muudele asjadele ei mõtle. Kui just tuleb mingi mõte, mis tundub väga oluline, kirjutan selle paberile üles ja õpin edasi. Tegelikult jõuab 5 minutiga üllatavalt palju. Siis teen vaheaja ja mõtlen oma "tähtsad mõtted" ära, puhkan natuke. Siis teen uue tsükli, aga juba pikemalt, 7 min. Veel hiljem 10 min. See teadmine, et kohe käib piiks ja saan puhata, aitab keskenduda ja mõtteid koondada päris palju.
Võid proovida ja anna teada, kas toimis.

Pane vähem pidu!