Mul selline küsimus, kas on mingi eeldatava pulsisagedus, mida peaks kestvusjooksul säilitama, et finishisse jõuaks...
või hoopis ületama, et saaks kiiremini-kõrgemale-kaugemale

ehk pulsikella kasutamise algõpetus :D

Pmst on olemas orienteeruvad pulsisagedused mida peaks olema võistlustel võimalik ühe või teise distantsi vältel hoida.
Pulsokas on eelkõige treeningvahend.
Kõige lollikindlam reegel-hoia treeningul pulss 60-75% maksimumist vahemikus ja ära üle 75% lase. Tahad "kõvemini" treenida-jookse kauem ja rohkematel päevadel.


http://www.runnersworld.com/running-tips/runners-learn-how-to-use-your-heart-rate-monitor