Sport
hingamine
esra 28. november 2016, kl 17.37 |
Teen aegajalt harjutusi kodus, aga pole veel pihta saanud, et kuidas hingamine peaks käima. See on vist ka päris oluline harjutuste sooritamisel. Kas teen õigesti, kui sirutus-venitus harjutusel hingan sisse ja lõdvestusel välja. Jõuharjutusi tehes, et pingutades sisse, algasendisse laskudes välja (vahel juhtub ka et hoian hinge kinni?).
Linna 28. november 2016, kl 19.11 |
Paar aastat tagasi olin haiglas ning seal viis füsioterapeut patsientidele läbi hingamis- ning lõdvestusharjutusi. Ise poleks küll mingi manuaali järgi hakkama saanud. Suhteliselt keeruline. Aga harjutamine tegi meistriks.
Algatuseks tasuks ehk spetsialisti poole pöörduda, hiljem saad juba omal käel hakkama. Kasu pole, kui valesti teed.
Algatuseks tasuks ehk spetsialisti poole pöörduda, hiljem saad juba omal käel hakkama. Kasu pole, kui valesti teed.
maniila 28. november 2016, kl 19.19 | Registreerus: 7 aastat tagasi Postitusi: 814 |
esra 28. november 2016, kl 20.53 |
hing paelaga kaelas 28. november 2016, kl 21.54 |
hm 30. november 2016, kl 06.55 |
lihtne tõde 07. detsember 2016, kl 11.46 |
To esra 24. veebruar 2017, kl 02.17 |
Lisa postitus