Tervisemure
palun abi
õnnetu 07. november 2010, kl 17.00 |
tunnen kaasa 07. november 2010, kl 17.15 |
Mul sama jama, olen proovinud mitmeid eri antidepressante, aga tundub, et ei leia kuidagi 6igeid. Lisaks teevad rohud mind uniseks. Tööl olen olnud pidevalt - kogu aeg raskes 6htuses vahetuses, on ka perekond, kelle eest peab hoolitsema. Olen palvetanud ja palvetanud ja loodan, et kord tuleb ka vastus. Kepik6nd ja jooksmine aitab suurepäraselt, paraku olen praegu liiga väsinud, et spordiga tegeleda.
Meid on palju, maailm lihtsalt ei paista sobivat 6rnema hingega inimestele.
Meid on palju, maailm lihtsalt ei paista sobivat 6rnema hingega inimestele.
Vastaja 07. november 2010, kl 17.16 |
tunnen kaasa 07. november 2010, kl 17.50 |
to tunnen kaasa 07. november 2010, kl 17.54 |
tunnen kaasa 07. november 2010, kl 18.09 |
No k6ige hullem on see, et olen väsinud pideva masenduse vastu v6itlemast. Moclobemid on päris tugev antidepressant, kergematel juhtudel seda vist ei määratagi. Samas ei taha mu tööandja aru saada, et masendus on haigus. Korra olen haiguslehel olnud ja sain s6imata, enam eriti ei julgegi.
to tunnen kaasa 07. november 2010, kl 18.15 |
tunnen kaasa 07. november 2010, kl 18.21 |
N6rkus ja minestustunne on vahel, need on vist masenduse puhul ysna tavalised nähud.
Tegelikult ma pole oma p6hiloomult nii väga synge inimene, liiga tundlik lihtsalt. Imestan, et mu elutahe nii kadunud on, proovin sellest soost kuidagi välja rabeleda... Aga millist ravimit ise kasutad?
Tegelikult ma pole oma p6hiloomult nii väga synge inimene, liiga tundlik lihtsalt. Imestan, et mu elutahe nii kadunud on, proovin sellest soost kuidagi välja rabeleda... Aga millist ravimit ise kasutad?
ärevus 07. november 2010, kl 18.33 |
tunnen kaasa 07. november 2010, kl 18.50 |
eelmistele 07. november 2010, kl 18.50 |
kas 07. november 2010, kl 19.15 |
April 07. november 2010, kl 22.51 |
õnnetu 08. november 2010, kl 06.50 |
kilpnääre 08. november 2010, kl 07.34 |
n 08. november 2010, kl 08.36 |
kohe minu probled.aastaid paanik,ärevik,depressiivikDDDDDDDD:))))))))
migreenik-ei päevagi tabladeta,totaalselt unetu,ärrrituv.aastaid tarbin xanait,cymbalatat ja ei aita.ilmselt sellest et ülekaal on nii suur,point selles et arstid ei suude doosi määrata ja veel suhkruhaigusDDDDDDD:)))))))
migreenik-ei päevagi tabladeta,totaalselt unetu,ärrrituv.aastaid tarbin xanait,cymbalatat ja ei aita.ilmselt sellest et ülekaal on nii suur,point selles et arstid ei suude doosi määrata ja veel suhkruhaigusDDDDDDD:)))))))
April 08. november 2010, kl 09.01 |
anni321 08. november 2010, kl 13.05 | Registreerus: 13 aastat tagasi Postitusi: 234 |
soovitasin siin just ühele peavalu hädalisele michael gach raamatut "akupunktuuri bioaktiivsed punktid" seal ka justkui sulle mõeldud peatükk ja ravipunktid. kasutamine lihtne vaatad probleemi otsid punktid üles ja paned akuklepsud vastavaltele punktidel ja hädad hakkavad leevenema. klepsud ostan netipoest http://www.tukara.cieaura.com/ kasutan purerelief klepse.
ise tarbisin noorelt igasugu depreka tablette nüüd enam apteeke ei toida ja saan ise endaga hakkama
ise tarbisin noorelt igasugu depreka tablette nüüd enam apteeke ei toida ja saan ise endaga hakkama
kk 08. november 2010, kl 13.24 |
no 08. november 2010, kl 13.57 |
Nagu minu haigusloost maha kirjutatud, lisaksin veel iivelduse ja kõrvetised.
Ka põen kilpnäärme alatalitlust.
Tasakaalu sain tagasi Lexotanil tablettidega, neid nii paar kolm päeva võtta(mitte tervet kuuri)...kuni järgmnise korrani, millal tasakaal ära kaob ja jälle halb hakkab.
Ka üldine enesetunne on tunduvalt paremaks läinud. Muidu olin nädal aega täitsa voodis...lihtsalt polnud jaksu ülesse tõusta, nii paha oli olla.
Proovisin algul ka diasepami, kuid see oli, nagu hane selga vesi, ei aidanud.
Selline asi kordub mul nii paari kolme kuu tagant ja tavaliselt täitsa rahulikus olekus, kaob tasakaal ära ja selline minestuseelne nõrkuse tunne tuleb peale, vererõhk hakkab ülesse alla hüppama.
Millest sellised ootamatud haigushood tingitud on, ei teal...
Ka põen kilpnäärme alatalitlust.
Tasakaalu sain tagasi Lexotanil tablettidega, neid nii paar kolm päeva võtta(mitte tervet kuuri)...kuni järgmnise korrani, millal tasakaal ära kaob ja jälle halb hakkab.
Ka üldine enesetunne on tunduvalt paremaks läinud. Muidu olin nädal aega täitsa voodis...lihtsalt polnud jaksu ülesse tõusta, nii paha oli olla.
Proovisin algul ka diasepami, kuid see oli, nagu hane selga vesi, ei aidanud.
Selline asi kordub mul nii paari kolme kuu tagant ja tavaliselt täitsa rahulikus olekus, kaob tasakaal ära ja selline minestuseelne nõrkuse tunne tuleb peale, vererõhk hakkab ülesse alla hüppama.
Millest sellised ootamatud haigushood tingitud on, ei teal...
N34 08. november 2010, kl 17.42 |
ei jaksa enam? 08. november 2010, kl 18.00 |
jah 08. november 2010, kl 18.16 |
to jah 08. november 2010, kl 22.38 |
jah 08. november 2010, kl 23.34 |
ei kasuta mingeid rohtusid praegu. see haigus on mul aastaid juba ja lihaspingetest ma lihtsalt lahti ei saa. olen varemalt mitu aastat võtnud Ad-id, aga praegu pole selleks otsest vajadust. lihaspingeid Ad-d minul ei ravind, küll aga unehäireid ja depressiooni. aga see kõik on individuaalne. olen teinud selliseid harjutusi, kus keskendun ainult lihaste lõdvestamisele. see vahel aitab natuke.
n 09. november 2010, kl 08.53 |
jah 09. november 2010, kl 10.37 |
mul olid unehäired kestnud juba aastaid. olin väga haige. minu ravi oligi pikaajaline Ad-de ravi + kogn. käitumisteraapiat natuke juurde. algul võtsin lisaks 2* päevas veerand rivotrili, natuke hiljem ainult õhtuti veerand. siis püüdsin neid üldse hakata ära jätma, mitte järsult vaid kui ikka und ei tulnud ja paistis et ei kavatsegi tulla, siis võtsin rohtu. kui järsult ära jätta, siis võib uinumisraskused ju jälle tagasi tulla. uinumine on harjumusega väga palju seotud. sellepärast rivotril aitabki seda uinumisharjumust algul organismil omaks võtta, aga siis peaks see sujuvalt üle minema harjumuseks ilma rahusti abita. igaõhtused rahustavad rituaalid on ka olulised - soe lõõgastav dušš, rahustav muusika, igal õhtul ühel ja samal ajal magama minemine jne. aga kui mõnel õhtul tunned, et tuleb uni varem, siis tuleb kindlasti kohe magama minna, mitte lükata seda edasi. organismi tuleb omalt poolt kõigiti toetada uinumisharjumuse omandamisel. mitte mingil juhul ei tohi midagi ergutavat õhtuti kasutada - kohvi, kanget teed, põnevusfilmid või raamatud (ka väga emotsionaalsed) ja loomulikult ei tohi siis kui uni ei tule hakata muremõtetega tegelema ja oma probleemidele väljapääsu otsima. pigemini võta siis juba rohi ja tegeleda millegagi, mis ei nõua erilist mõtlemist. ühesõnaga nõuab see pidevalt lõõgastumisele ja rahule pühendumist, sest kui seda teadlikult ja pühendunult mitte teha, siis see ärevus lihtsalt võtab võimust ja valitseb meie üle.
tegelesin ka oma mõtetega. kuna mõtete virvarr oli meeletu, siis lihtsalt keskendusin mittemillegile mõtlemisele ja lihaste lõdvestamisele. alati ei tulnud see välja, sest see nõuab väga suurt keskendumist, mida ärevushäire puhul on eriti raske saavutada. jäin magama rahustava muusika saatel jne. ühesõnaga tegin kõik selleks, et luua endale rahulik ja turvaline keskkond ja samal ajal ravida end nii rohtude kui ka rahustavate mõtetega ja mul õnnestus oma unehäiretest vabaks saada. vahel küll võtan rivotrili ka praegu kui olen endast väga väljas (foobiast tulenev paanika) või ees ootab mingi sündmus, mille pärast mul muidu und ei tuleks. väga oluline on, et saaks stressitekitavast keskkonnast välja, sest muidu on ravi vähe tõhus. mina olin kaua kodune ja mu kodune õhkkond oli ka rahulik, sellepärast sain ainult oma probleemide lahendamisele pühenduda.
tegelesin ka oma mõtetega. kuna mõtete virvarr oli meeletu, siis lihtsalt keskendusin mittemillegile mõtlemisele ja lihaste lõdvestamisele. alati ei tulnud see välja, sest see nõuab väga suurt keskendumist, mida ärevushäire puhul on eriti raske saavutada. jäin magama rahustava muusika saatel jne. ühesõnaga tegin kõik selleks, et luua endale rahulik ja turvaline keskkond ja samal ajal ravida end nii rohtude kui ka rahustavate mõtetega ja mul õnnestus oma unehäiretest vabaks saada. vahel küll võtan rivotrili ka praegu kui olen endast väga väljas (foobiast tulenev paanika) või ees ootab mingi sündmus, mille pärast mul muidu und ei tuleks. väga oluline on, et saaks stressitekitavast keskkonnast välja, sest muidu on ravi vähe tõhus. mina olin kaua kodune ja mu kodune õhkkond oli ka rahulik, sellepärast sain ainult oma probleemide lahendamisele pühenduda.
Lisa postitus