Tervisemure
käed surevad
mari 30. detsember 2010, kl 15.26 |
Õun 30. detsember 2010, kl 15.47 |
Minni 31. detsember 2010, kl 00.11 |
Hele 31. detsember 2010, kl 10.05 |
Kuule minni! 31. detsember 2010, kl 10.11 |
igal aastal lõikustel 01. jaanuar 2011, kl 18.02 |
Algul võid proovida ka Ginko Biloba(hõlmikpuu verevarustuse jaoks) toidulisandi tablette, oleneb kaua sul see probleem olnud. Mul oli väga palju aastaid, kuigi praegu olen alles 24a, on mul mõlemad käed opitud ja muidugi minul asi raskemal kujul, kuna mul ka äge reuma ja pean kätega rasket tööd tegema.
anni321 02. jaanuar 2011, kl 00.00 | Registreerus: 13 aastat tagasi Postitusi: 234 |
mari esimene asi enne kui hakkad sümptomitega tegelema, uuri millega tegeled, kas ja kui tihti arvutis, mis arvuti hiir, klaviatuur jne. millised sinu tegevused selle põhjustavad.
- tee kõige pealt oma randmele korralikult "nõgest" ehk masseerid teise käega rannet ca 1 minut. siis vaheta kätt
- pane käed sõrmseongusse ja tee nii tihti kui meelde tuleb randmeringe üht ja teistpidi. ca minut ühtepidi ja minut teistpidi. teinekord tee ringe kiiresti, teinekord aeglaselt ja sügavalt.
- soovitan lisaks sulle kahte akupunktuur punkti - ühe punkti asukoht on youtubes:
teine punkt asub käe siseküljel randmepainutus voldist ca 3,5 pöidlala laiust küünarnuki poole.
Masseeri mõlemaid punkte, kuid püsivama tulemuse saamiseks soovitan sul sinna panna PureRelief akukleebised. Akukleebiste kohta lisan info siin:
http://akupunktuurcieaura.blogspot.com...
http://akupunktuurcieaura.blogspot.com...
- tee kõige pealt oma randmele korralikult "nõgest" ehk masseerid teise käega rannet ca 1 minut. siis vaheta kätt
- pane käed sõrmseongusse ja tee nii tihti kui meelde tuleb randmeringe üht ja teistpidi. ca minut ühtepidi ja minut teistpidi. teinekord tee ringe kiiresti, teinekord aeglaselt ja sügavalt.
- soovitan lisaks sulle kahte akupunktuur punkti - ühe punkti asukoht on youtubes:
teine punkt asub käe siseküljel randmepainutus voldist ca 3,5 pöidlala laiust küünarnuki poole.
Masseeri mõlemaid punkte, kuid püsivama tulemuse saamiseks soovitan sul sinna panna PureRelief akukleebised. Akukleebiste kohta lisan info siin:
http://akupunktuurcieaura.blogspot.com...
http://akupunktuurcieaura.blogspot.com...
minn 02. jaanuar 2011, kl 14.12 |
anni321 14. jaanuar 2011, kl 18.29 | Registreerus: 13 aastat tagasi Postitusi: 234 |
hästi hea harjutus on ka "raputamine". seda peaks tegema intensiivselt ca 1 minut. ja kordama mõne aja pärast. nii nagu muu massaaziga võiksid seda teha mitte üks ega kask korda vaid iga igapäeva paar korda. see harjutus aitab käte verevarustust parandada normaalset energiaringlust taastada.
annile 15. jaanuar 2011, kl 11.46 |
Lisa postitus