Üldiselt ongi elu stressirohke ja mingit head tuju ja pidevat motivatsiooni on ka ebareaalne eeldada. Arsti juurde peaks asja olema alles siis kui on tegemist tõeliselt häiriva ärevusega, mis hakkab juba elu ja igapäevast toimetulekut segama. Ka depressioon, mis on väga pikaajaline ja sügav masendus, ilma vahepealsete kergendustunneteta, on haigus. Kui lisanduvad unehäired, foobiad, suhtlemisraskused, paanikahood, pidev hirm ja muretsemine, sundmõtted ja teod, söömishäired, siis peab tingimata arsti juurde pöörduma. Aga tüdimust ja tujutust ja kurbust esineb kõigil inimestel, see on sama loomulik kui rõõm ja naer. Ka elutüdimus pole veel iseenesest depressioon, kui see aga väga süngeks ja pikaajaliseks muutub, siis oleks parem kellegi spetsialistiga rääkida.