Tervisemure
tervisemure
liis 29. oktoober 2001, kl 13.22 |
Mul on probleeme ülekaaluga. Koguneb iga aastaga aina juurde. Selge on see, et sporti saab hetkel vähe tehtud(käin koolis ja tööl). Kuid eelmisel aastal käisin aeroobikas ja allavõtmise asemel võtsin juurde. Kuid tahtmine on suur. Olen tähele pannud, et olen seda tüüpi, kes stressi korral juurde võtab. Dieediraamatuid pole mõtet soovitada. Kui keegi on vabanenud liigsetest kilodest, võiks kirjutada. Selgeltnägija ütles, et kilpnäärme alatalitlus.
Kõigile kõike parimat soovides; Liis
Kõigile kõike parimat soovides; Liis
helen 29. oktoober 2001, kl 13.28 |
söö vähem. lihtsalt ära söö nii palju kui praegu
ja nõpuks enam ei tahagi nii plaju süüa. ausõna kaal langeb.
teiseks ürita palju jala käia.
söö puu ja juurvilju rohkem kui liha ja magusat.
piinarikas aga aitab.
mõnikord aitb lihtsalt see kui süüa sama mida ikka sööd aga
koguseliselt vähem.
ja nõpuks enam ei tahagi nii plaju süüa. ausõna kaal langeb.
teiseks ürita palju jala käia.
söö puu ja juurvilju rohkem kui liha ja magusat.
piinarikas aga aitab.
mõnikord aitb lihtsalt see kui süüa sama mida ikka sööd aga
koguseliselt vähem.
Deya 29. oktoober 2001, kl 14.44 |
Merit 01. november 2001, kl 12.31 |
Olen Deyaga ühel nõul, kõigepealt käi ikka arstil ja tee ära vastavad uuringud. Ja enne ära hakka ka enesele mingisugust haigust külge pookima.Ja selgeltnägijate või muude sarnaste kohta on mul ka oma arvamus....
Aga enamikel ülekaalulistel on probleemi põhjuseks ikka need ebaõiged toitumusharjumused ja vähene kehaline aktiivsus.
Nii, et head pealehakkamist!!!
Aga enamikel ülekaalulistel on probleemi põhjuseks ikka need ebaõiged toitumusharjumused ja vähene kehaline aktiivsus.
Nii, et head pealehakkamist!!!
Lisa postitus