olen ise kaalujälgija neli kuud ja oma soovitud kaaluni jõudmiseks kulub mul arvatavasti veel umbes aasta. aga kogemusi vahetaksin küll heameelega.
kaalujälgimine on iseenesest ainult kasulik tegevus (mõnele ka vajalik, muidugi).
kaalujälgijates käivad koos nii need, kes lausa kaalu pärast tervisega hädas, kui ka need, kellel nö. lubatud minimaalkaalust paar-kolm kilo üle, ehk siis ikka tõesti peenikesed inimesed. ja võtavad siis seda programmi jälgides kenasti oma soovitud kaaluni kilosid maha.
kuna praeguse programmi järgi on kõik toidud arvestatud punktideks, siis on lihtne oma rehkendusi teha ja lubatud punktide piires iga päev süüa. ka pannkooke, muide.
kaalujälgijate küpsetuspaber on hästi mugav ilma rasvata praadimisel (kasutamiseks vähemalt 1000 korda) ning seda saab pesta ka nõudepesumasinas. paberit on saada paaris erinevas suuruses.