Et tahaks teada,kas kegi on teinud seda.ise proovin.alles teine päev.midagi on nagu kadunud ka.aga ma i saa aru, suhkurt ei tohi , aga mahlades on ju, pole siin öeldud, et peab 100% täismahl olema, vaid on pandud, et ükskõik milline...
targemad, aidake..
Selle puhastava dieedi eesmärk on organismist välja viia sinna kogunenud vedelik ja jääkained. Ja riis /juurikad, kanafilee/ tuleb keeta ilma SOOLATA, kuna sool seob vedelikku. Mina sain selle dieedi tasakaaluklubist.
Seal oli see sellisel kujul:
Jussi soovitatud 15-päevane dieet
Dieet on vaheldusrikas. Peaksid saama kõiki vajalikke aineid. Välja
arvatud sool. See ei kuulu õige dieedi juurde. Kui ka ei suuda tervet dieeti
läbi teha, võid teha omal valikul koormusvabasid päevi. Olen katsetanud nii, et lihtsalt üks riisipäev muude päevade vahele. Ka aitab. Vähemalt kaalus juurde ei võta, kui muidu muudel päevadel söögiga patustatud on.
See oli üks dieedi-idee. Kas see ka läbi läheb, on juba teie valik.
Juss kirjutab:
Mul on välja pakkuda üks üsnagi mitmekülgne ja huvitav dieet. Nälgima ei pea. Ja alla võtab kenasti. Ise proovisin. Kuigi dieet on 15-päevane, tegin ise läbi vaid 2 päeva ja kaks kilo kadus ikkagi. Dieeti soovitas kosmeetik, kel meediku haridus ja kes ise seda aeg-ajalt praktiseerib. Ka tema tuttavad on tema sõnul edukad olnud. (Järjekorda võib muuta, peaasi et 3 päeva ühe grupi asju sööd)
1.- 3. päev
Söö ainult keedetud ja täiesti maitsestamata riisi. Nii palju kui ainult isu
on. Kõrvale võid juua mis tahes mahla, vett, suhkruta teed või kohvi.
Peaasi, et riisi sees poleks maitseaineid ega muud kraami. Nipp: vala
maitsestamata riis mahlaga üle. Nii võib see ollus paremini alla minna.
4. - 6. päev
Söö ainult kana- või kalkuni fileed (maitsestamata!!!!) Hädapärast võid
asendada kana või kalkuni singiga. Taas piiramatus koguses mahla, teed, vett või kohvi.
7. - 9. päev
Söö ainult lahjasid piimatooteid (pett, rasvata keefir, rasvata jogurt jne.) Jook nagu eelmistel päevadel.
10.- 12. päev
Söö ainult juurvilju. Ükskõik mida. Ükskõik kui palju. Peaasi, et oleks
soolata, sest sool seob vedelikku. Ja jällegi piiramatult kohvi, teed, mahla
ja vett.
13. - 15. päev
Söö ainult puuvilju. Ükskõik kui palju ja milliseid. Taas vesi, mahl, tee,
kohv.