juurviljasupid on väga tervislikud, puljongikuubik juurde ja saad 10-15eekiga 3L suppi. ahjukartulid värske salatiga (porgand, kapsas).
kui liha jaoks napib raha, siis osta sojaliha - 15eeki kott, on sama tervislik (või enamgi), kui päris liha, ning maitseb ka jube hästi, kui maitsestad normaalselt.
igasugu pudrud - tatar, hirss, oder, jms - praetud sibulaga on minu arust iga puder hea, eriti veel kui klaas piima kõrvale võtta:)
magustoiduks: turult osta puuvilju ja želatiini, tee tarretisi. maitsev, vähekaloriline ja odav (sõltub muidugi, mida sisse paned)