Minu soovitused alljärgnevad, ehkki minul pole ninakinnisust ega ka erilist kurguärritust mitte, kuigi häälepaeltele koguneb küll pidevalt midagi. Aga suus on hapu maitse, keele servad punetavad, lausa villid tulevad peale, ja rinnus ja ka seljas on vahel ikka väga tugev valu. Vahel viskab ka maosisalduse söögitorru.
Mitte mingisugust kohvi juua ei tohi (vast ehk viljakohvi, ehkki ma ei tea, kas seda on praegusel ajal olemas), samuti ei tohi süüa šokolaadi ega juua kakaod. Ei tohi tarbida piparmünditeed, see ärritab magu väga, ehkki võib rahustada närve. :) Mitte midagi rasvast, mitte midagi praetut. Kellel on veel laktoositalumatus (minul on), peab hoiduma ka piimast, sest see tekitab sel juhul tohutult gaase ja nõrk maolukk saadab need happeliseks muutunud gaasid üles söögitorru, põhjustades seal põletikku. Süüa tuleb vähemalt 4 tundi enne magamaminekut, hiljem enam mitte. Ei midagi haput. Juua ainult gaseerimata vett. Istuge sirgelt, magu ei tohiks kokku suruda. Tuleb püüda vältida füüsilist koormust.
Raviks on Nexium, kergematel juhtudel piisab Gasecist (omeprasool), samuti kummelitee (keskmiselt tõmmanud, leige, juua pool klaasi enne sööki paar korda päevas. Minul on haigus tõsiselt kallal, võtan vajadusel veel ka Maaloxit või Almageli. Ravi väga pikk, kestab palju kauem kui näiteks maohaavandite ravi.
Linaseemnejahu soovitan küll, seda võib segada pudru hulka, võtta sisse veega või kuidas tahes. Osa inimesi teeb sellega midagi kama sarnast, aga mina pole haput kartes seda teha julgenud. Rohelist teed talub magu hästi.
Soovin kõigile edu.