:) et siis mille jaoks ta hea on, käisin 1 kord ja tundub nagu rohkem meeletult kiire hyplemine..

peamiselt on ta üsna lõbus. kiire küll, jah, aga see ongi ju äge. vähemalt mõnede inimeste jaoks.

Pidi väga palju kaloreid kulutama. Keskmiselt isegi 750 kcal. Ise pole käinud, ei tea, kas seal ongi siis kogu aeg pulss laes?

pulss on minul üsna kõrge kogu aeg ja kalorikulu jah sinna 650 kanti.

Kalorikulu sõltub inimese kehakaalust, tema lihasmassi%, hapniku omastamise võimest, üldisest treenitusest ja veel paljudest faktoritest. Kui kellegil kulub 700 kcal, siis teisel vo 450:)
Milline on pulss, sõltub jälle inimese treenitusest, vastupidavusest jne, kuid enamuse jaoks on see väga kõrge pulsiga treening.
Hea ilmselt välja elamiseks, enamik inimesi vajab lõviosas madalama pulsiga treeninguid.

annab hea energialaksu

Üldiselt annab vist iga trenn hea energialaksu, kui trenn meeldib.

sattusin üks kord zumbasse, aga mingit eriti lõbusat olekut küll ei tundnud. vist pole minu stiiil. aga paljudele väga meeldib. sõltub ilmselt ka treenerist.

treenerist oleneb väga palju... minu esimene zumba-trenn oli ikka väga tõsine WTF (kaalusin poole pealt lahkumist, aga olin uksest väga kaugel lihtsalt). nii et katsetage erinevate treenerite trenne.

Käin ka mõnusa enegialaksu pärast, kaloreid kulutab ka korralikult. Kui esimene kord tundus mõttetu siis proovi mõnd teist treenerit ka.

Sumpa on selleks hea, et heitgaasid eemale juhtida ja kui sumpa katki siis auto pläriseb hulllu moodi...vot neiuke..

jube trenn, pidasin vastu 10 minutit, ilmselt ma pole nii temperamentne inimene

vastupidavus tuleb ajaga

zumba on väga super trenn - hoogne, tantsuline, temperamentne ja lõbus! (samas sõltub siin suhteliselt palju treenerist - kui oma klubis trennis käin, on see üks mu suurima koormusega ja lõbusamaid trenne, kui aga korra ühel koolitusel käisin, jahtusin zumba ajal täiesti maha). kalorite kulu on suur (pole kunagi täpselt mõõtnud, aga söögiisu pärast trenni on metsik) ja pärast trenni olen kaltsmärg. peale korraliku koormuse saab trennist ka suure emotsionaalse laengu, õpib uusi samme, trenn arendab vastupidavust ning julgust tantsida ja seda ka teistele näidata.