Figuur
vaheldust shapingusse
festina 07. veebruar 2002, kl 11.00 |
Tahaks vahelduseks shapingule teha ka midagi põnevamat. Liigutada tahaks, aga shapingus tekib rutiin suht kergelt - harjutused on siiski pikalt samad ja nüri järjekindlusega loobidki jalgu ja treenid kõhulihaseid. Asi on tõhus, selle vastu ei vaidle. Aga vaheldust tahaks - või siis seda millegagi kombineerida (see põhjalik mõõtmisprotsess on shapingus kasuks :) sellest ei tahaks loobuda, näitab paberi peal ära, kuhu rohkem tähelepanu tuleks pöörata).
Aga see äratüdinemise probleem - on see mure veel kellelgi? Tegelt otsikski toredat kaaslast, kellega midagi uut (vahelduseks või üldse) katsetada (nt ujumas käia; bailatiinos - seda küll täpselt ei tea mida endast kujutab, nimi on paljutõotav; igasugu huvitavaid tantsutrenne on mis huvitaksid jm ). Ootan ka häid ideid. Kirjutagem!
Aga see äratüdinemise probleem - on see mure veel kellelgi? Tegelt otsikski toredat kaaslast, kellega midagi uut (vahelduseks või üldse) katsetada (nt ujumas käia; bailatiinos - seda küll täpselt ei tea mida endast kujutab, nimi on paljutõotav; igasugu huvitavaid tantsutrenne on mis huvitaksid jm ). Ootan ka häid ideid. Kirjutagem!
Laura 07. veebruar 2002, kl 11.54 |
festina 07. veebruar 2002, kl 13.04 |
vesiaeroobika oli mõnus - aga see on läbitud etapp. Päris mõnus oli mingi hetk tunnetada, et tasakaal vees täiesti olemas juba on (raskemas harjutused, kus nt vette jalgade alla tuli panna laud ja siis selle peal seista - tõeliselt mega oli, kui lisaks koreograafilisele elemendile mingi kindlus hakkas tekkima)
aitäh, Laura, soovitamast, see on lahe küll!
aitäh, Laura, soovitamast, see on lahe küll!
sini 07. veebruar 2002, kl 15.20 |
bebe 07. veebruar 2002, kl 15.26 |
mari 07. veebruar 2002, kl 18.16 |
oleneb kus linnas sa oled, aga Tartus on Elpatres selline trenn nimega Bodyshape. pool on nagu aeroobika, kus tehakse selgeks mingi kiire kombinatsioon ja teine osa on shapingu sarnane, ainult koormus on suurem (kõigil hantlid) ja kogu asi nagu vaheldusrikkam. mõõtmist ja mingit lolli videot ei ole.
bebe 11. veebruar 2002, kl 16.22 |
Kaie 14. veebruar 2002, kl 16.17 |
Tydrik 15. veebruar 2002, kl 22.28 |
Mai-Liis 16. veebruar 2002, kl 12.33 |
tolerant 18. veebruar 2002, kl 09.38 |
Sulgpall on lahe! Annab koormust nii ülakehale kui ka jalgadele. Taguotsale ehk pisut vähem, kuid sõltub ka sellest, kuidas liikuda. Igal juhul tasub proovimist, ehkki paljud arvavad, et see ju selline rannahooaja muiduhobi. Jumala vale:)- mängige seda 2 tundi ning vaadake, mis tunne jârgneval kolmel päeval enamuses lihastes on (nojah, eks esimestel kordadel on see ikka rohkem tunnetatav valulikkusena, kuid nii on see ju iga trenniga).
Ja üks lisapunkt tuleb sulgpallile võrreldes shapinguga (teen ka seda 1-2 korda nädalas) veel- suhtlemine ning mõnus seltskond on osa trennist. Katsu sa shapingu ajal kellegagi suhelda, kui keel ripakil pingutusest:) Sulgpali mängides seda probleemi ei ole- kui just võistlusega tegemist pole, muidugi:)
Ja üks lisapunkt tuleb sulgpallile võrreldes shapinguga (teen ka seda 1-2 korda nädalas) veel- suhtlemine ning mõnus seltskond on osa trennist. Katsu sa shapingu ajal kellegagi suhelda, kui keel ripakil pingutusest:) Sulgpali mängides seda probleemi ei ole- kui just võistlusega tegemist pole, muidugi:)
to: tydrik 18. veebruar 2002, kl 11.23 |
Lisa postitus