Sulgpall on lahe! Annab koormust nii ülakehale kui ka jalgadele. Taguotsale ehk pisut vähem, kuid sõltub ka sellest, kuidas liikuda. Igal juhul tasub proovimist, ehkki paljud arvavad, et see ju selline rannahooaja muiduhobi. Jumala vale:)- mängige seda 2 tundi ning vaadake, mis tunne jârgneval kolmel päeval enamuses lihastes on (nojah, eks esimestel kordadel on see ikka rohkem tunnetatav valulikkusena, kuid nii on see ju iga trenniga).
Ja üks lisapunkt tuleb sulgpallile võrreldes shapinguga (teen ka seda 1-2 korda nädalas) veel- suhtlemine ning mõnus seltskond on osa trennist. Katsu sa shapingu ajal kellegagi suhelda, kui keel ripakil pingutusest:) Sulgpali mängides seda probleemi ei ole- kui just võistlusega tegemist pole, muidugi:)