Sa oled täitsa vapper tüdruk!
Mina olen küll juba 35 aastat vana, s.t et kaalulangetamine ei ole enam lihtne ja kiire,kuid lapseootel lisandunud 40! kilo olen maha saanud väääga aeglases ja tasases tempos (aastatega, võiks öelda), olles proovinud vist pea kõike, mida siin Sullegi soovitati. Protsessi käigus olengi peamiselt tundma õppinud iseennast ja oma päevareziimi selle järgi loonud. Kui järgin, siis toimib ja kui ei järgi, siis kaal ei lange ka.
Kui ma ei järgi ja ennast süüdistan, siis sellest ikkagi ei hakka kaal langema, saan vaid ise kehva enesetunde. Nii et pole mõtet end süüdistada. Nagu eelpool öeldi; kõik on inimesed ja eksivad vahel, kuid eksimustest me õpime ja eksimine ei tee meid kehvemateks inimesteks!
Mina ei soovitaks Sulle tänaseks veepäeva. Ma soovitaks sama, et iga 3-4 tunni tagant söö MIDAGI. Täna siis natuke lahjemat. Ja kui vahepeal ka nälg tuleb peale, siis joo, sest see nälg võib olla hoopis janu. Regulaarne söömine hoiab veresuhkru tasakaalus, ei teki langusi ja tõuse, mis söömishoogude tekkele kaasa aidata võivad. Kui ka sööd midagi, mida ei tohiks, siis jätka ikka igapäevast söömist regulaarselt, aga tõesti, söö rohkem porgandit, kurki vms, vähem rasvu, suhkruid ja valget jahu.
Mind aitab see, et ma arvutan enamvähem iga toidukorra kalorid välja ja tean, et kaalu langetamiseks kokku üle 1500 kcal pole mul mõistlik tarbida.
Aga ma pean ikka veel 1 asja kirja panema. Sa ei ole kole, paks ja loll. See kes nii ütles, on seda ise. või on tema sees peidus miski, mida ta varjab teist inimest, pealegi oma lapse ema solvates. Kahju öelda, aga tõesti mõttetu mees oli. Inimkonnale on parem, kui egoistid omaette kusagil mujal on, siis saavad teised inimesed ruumi õnnelik olla. Pea vastu!