Minu nait jaab samaks - 64. Liikus nadala jooksul ka veidi allapoole, aga siis kerkis taas 64 peale tagasi. Olen korralikult trenni teinud, aga toitumisega laksid paar paeva nihu paraku, olin paarile yritusele kutsutud. Mis seal ikka, uuel nadalal paremini!

67,5 kg. e. -0,5 kg.
Söömine oli enam-vähem paigas, aga liikuma eriti ei jõudnud.

Sain oma esimese miinuskaalu uuesti kätte.
Ehk siis 79.5.
Ega ei jõua muidugi ära imestada, kuidas paar nn. süsteemivälist päeva lisavad hops pluss 1 kilo või rohkem, kuid järjekindel nädalane rassimine toob tulemuseks veidi haledad miinusgrammid. :D
Aga sellegipoolest ikka edasi rõõmsalt ja järjekindlalt.

Hei-hei! Meie selle nädala tabel on valmis ja kõikidel ilusad miinused kirjas :) martina46 ja Ella-Miizu pidin kustutama, kuna peale stardikaalu edaspidi neist midagi ei kuulnud. Teistega jätkame :) Imelist volbriõhtut ja -ööd ning saleda(ma)t maikuud! :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 80,0/ -2,7
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 80,4/ -2,1 *
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 67,0/ -2,1
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 73,6/ -1,7
ilusolen 41/ 1.60/ 63,0/ 61,5/ -1,5 *
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 92,8/ -1,2 *
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 64,0/ -1
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 77,1/ -0,9
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 103,8/ -0,7
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,5/ -0,5
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 67,5/ -0,2
carrieee 33/ 1.50/ 82,5/ 82,3/ -0,2
traatuss 49/ 1.68/ 81,0/ **

jõudsin just reisult tagasi, Kaalule ei ole jõudnud, kuid karta laseb, et sealt miinust ei näe, pigem vastupidist.
Uus näit siis uue nädala lõpus.

Kevad pidi ka viimaks meite õuele astuma!

tabel küll tehtud aga enda (taas)motiveerimiseks panen näidu ikka kirja, 62kg, mh 0,5 on tagasi tulnud, jälle see vastik motivatsiooni puudumise auk, järgmine nädal paremini. Ilusat kevadet kõigile!

Nuhh, Pritta - kaks aastat ikka sama teema ja sama kaal kah enam-vähem? ei lähe allapoole kuidagi moodi, ikka selline pekine mammi oled ja palleriina mõõtu ei tule kuidagi.

Ütlesin juba mitu aastat tagasi, et sellel grupitamisel-jupitamisel mingit mõtet pole, kes paks jääb paksuks, kes kõhn, see kõhn.


Ja mul oli õigus, vohh!!!

Puhkusega tuli 0,6 kg juurde, aga ehk õnnestub paari päevaga miskit veel maha saada.

Hommikune kaal 66,2kg. Loodan järgmine nädal sama tubli olla.

Mul 200g ainult vähenenud eelmise nädalaga võrreldes, aga asi seegi, sest nädal aega oli kaal täiesti paigal. Seega 63,8 siis. Olen täiesti trennilainel, ka toitumine on enam-vähem paigas olnud. No loodan ikka, et kaal hakkab varsti veidi kiiremini kukkuma. Äkki peaks vahele mõne veepäeva tegema? Võib-olla ärataks see keha veidi üles. Sel nädalal olen suutnud toituda nii, et päeva viimane söök on kl 17 ajal ja pärast seda ainult vesi ja tee. Aga nädalavahetusel kipub see rütm muidugi segamini minema, sest siis on teine graafik.

Tänahommikune kaal 91,5.
Olen loobunud magusast ja käin jalutamas.

Mul 73,0 ehk -600 grammi. Vaikselt, aga liigub :) Ise ka liigun, jälgin toitumist ja kaalu pärast stressamise jätsin ka maha, naudin kevadet ja (loodetavasti) järjest kergemat olemist. Mõnus on olla nii :)

Kaal sama. Ise küll liigun aga kaal mitte. :D

67,3 kg. e. -200gr.
Sõin vähem, liikusin palju, 1 patupäev oli ka.
Lootsin natuke suuremat miinust, aga asi seegi.

null, s.t kaaluda ei saa, vaja uusi patareisid.
maipühade ajal sai küll kohe südamest bubertit ja kisselli tehtud, aga muid erilisi "üleastumisi" endal ei tea olevat. no datleid, rosinaid jt kuivatatud puuvilju olen vist liiga vabalt ampsanud. ja ajapuudusel ei saa võimelda ega korralikult magada. selles osas tuleb ehk eelolev nädal parem.

fanatt, osta täna uued patareid, saad homme hommikul kaaluda :)

Minu kaal täpselt sama, ei grammigi vähem. Olen sel nädalal kõvasti aiatööd teinud ja söömine ka korras - no lootsin paremat tõesti. Uneaega on küll väheks jäänud, see vist ka mõjutab?

sama siin -seis nullis.
Iga päev väljas müttamas, söömisekssuurt aega ei jää ...
ja kaal ei muutu, pagan küll!

Tere! Head uudised!!! Kaal 79.7 kg :-D
Viimati nägin seitsmega algavat numbrit 5 aastat tagasi.
Käin jooksmas peaaegu iga päev, distantsid 5-10 km. Kommi söön ka, aga kalorid loen kokku. Muidugi mõnel päeval lähevad need kalorid lõhki ka, aga trenniga saab vast tagasi tehtud järelikult.

Palju õnne, Nurrike! Väga-väga tubli oled :) :) Ma ootan oma 6-ga algavat numbrit tagasi, väga-väga.. 3,1 kg kaugusel on :)

see nädal 63,5kg, kommentaarid on üleliigsed :(

Hei-hei! Meie selle nädala tabel on valmis :) Väga tublid oleme :) Traatussi kahjuks pidin kustutama, kolmas näit puudu, aga teistega jätkame rõõmsalt saleda(ma) suve poole :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 79,7/ -3
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 66,2/ -2,9
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 91,5/ -2,5
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 73,0/ -2,2
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 80,4/ -2,1
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 63,8/ -1,2
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 77,1/ -0,9
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 103,8/ -0,7
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,5/ -0,5
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 67,3/ -0,4
carrieee 33/ 1.50/ 82,5/ 82,3/ -0,2 *
ilusolen 41/ 1.60/ 63,0/ 63,5/ 0,5

Edukat uut kaalulangetusnädalat!

Hei-hei, minu kaal 63,6, 200 grammi maas. Seda pole küll palju, aga midagi siiski. Nädal on olnud väga kiire ja olen toiduga veidi patustanud, kuna ei ole õnnestunud õigetel kellaaegadel süüa ega süüa valmistada. Sama olen korralikult trenni teinud ja seetõttu enesetunne super. Ja mis põhiline - peegelpilt muutub üsna jõudsalt!

Minu kaalunumber on täpselt 65,0kg. Juhuuuu....saavutasin esialgse eesmärgi. Alustasin aprilli algul kaalulangetamist ja kaalusin siis 70,0kg. Nüüdseks olen saanud -5kg maha. Jätkame ja sean uue eesmärgi. Suveks võiks -5kg veel maha saada.

79,2. No väikestviisi aga siiski. Toitumine, liikumine - kõik nagu enamvähem.
Ma muidugi extra ei punnita ühelgi rindel. Seega, kõik mis kukub , puhas boonus! :)

Kaal 66.8 e. -500 gr.
Olen rahul, söömisega oli hästi, lugesin kaloreid.
Liikuma jõudsin 3-l õhtul, sõitsin rattaga + tegin kiirkõndi.
Kahjuks on ootamas nädalavahetusel 2 sünnipäeva, aga püüan vapper olla.

Mul näitab kaal 103,1. Olen endaga täitsa rahul, eriti eelmise nädalaga võrreldes. Olen sel nädalal väikestviisi hommikvõimlemist teinud. Selg oli aiatöödest kangeks jäänud ja muidu ei saa end hommikul liikuma, teen siis vaikselt harjutusi u 15 min korraga. Loodan, et emadepäeva tähistamisega liiale ei lähe. :)

Hei kõigile!
Nädala alguses liikus kaal 79.1 kg peale, aga hetkel tagasi 79.6 kg. Trenni olen endiselt iga päev teinud, kui ühel päeval oli kõht rohkem tühi, ja sõin ühe söögikorra rohkem kui tavaliselt ning sellest piisaski :-D Kuigi tegelikult see lisatoidukord sisaldas ahjus küpsetatud köögivilju ja kala, kuid järelikult polnudki rohkem vaja.. :-D Keha nalja ei tee, korjab kõik kalori ikka hoolsalt üles.

Hetkel siis -100 g. :-D

Kuid motivatsioon põhjas, jätkame!

77,0
mul sellestki hea meel, et esimesed numbrid 7 ja 7.
nädal oli teguderohke nii istudes kui ka jalul olles.
sõin suht vabalt, v.a koguste osas.
millest kunagi ei loobu, on juust.

91,2.
Nii aeglaselt!