Ei mõista probleemi, miks on vaja rannas peesitada paljalt sellepärast, et kellegile meelejärele olla? Kui sinu ihu ja tervis kuumust ei kannata, siis sa lihtsalt ei lähe randa ja valmis, see ei ole mitte kellegi asi kommenteerida. Sa ei pea ka suvel kuuma ilmaga tänavaid mööda patseerima ega saunaõhtutel kambajõmm olema. Meil jagub jahedaid kohti küll, ka suveajal. Ei pea ilmtingimata kuumal rannaliival peesitama, on olemas ka jahedaid jõgesid ja allikarikkaid järvesilmasid, kus ujuda saab, näiteks varahommikul või õhtul hilja. On jahedaid konditsioneeridega varustatud kohvikuid ja baare, kus kumma kohvi või tee asemel lubatakse vabalt ka jäävett või rohke jääga mahlajooki tellida. Kui tööleminek hommikul, siis reeglina pole veel kraadid meil üle 20 kunagi, lämbes kontoris on võimalik omale töökoha juurde ventilaator muretseda, kui tööandja keeldub finantseerimast, siis võib selle ka ise soetada, ei maksa palju. Koju minnes on võimalik valida alati see tänavapool, mis varjus ja et nägu päikse käes üldsegi vältida, on meil saadaval päris elegantseid laia servaga suvekübaraid. Ka päikeseprillid aitavad eredat valgust vähendada. Riietuses eelista alati naturaalseid kangaid, mis lasevad tuult läbi ega tekita kasvuhooneefekti. Näiteks linane, puuvillane või õhkõrn siid. Tuulest meie kliimas viimasel ajal, ka suveti, puudust ei ole, pigem ikka vihma ja tuult kipub rohkem olema kui seda lõõskavat kuumust. Kasuta siis õuesolemiseks neid päevi, kui ilm teiste meelst sitavõitu. Ja lõpetuseks - vali ometi omale õiged sõbrad! Kas siis sellised, kes sinu terviseprobleemidesse mõistvalt suhtuvad või siis veel parem, kui päris saatusekaaslased.