Tervisemure
õlaliigese põletik
Lembit 14. oktoober 2012, kl 16.02 |
naine 14. oktoober 2012, kl 17.23 |
Kas millegagi määrinud oled? Liigesepõletik võib kergesti krooniliseks muutuda, seepärast tuleb ravi alustada võimalikult vara, kui valu alles nõrgalt annab tunda. Ja muidugi tuleb hoiduda külmetamisest. Jahe tuba ei lase käel paraneda. Samas võib põletik alata vaid hetkelisest külmetusest, näiteks toariietega korraks rõdul viibimisest või kergest tuuletõmbusest (aknad vastakuti lahti).Valu aitab leevendada nt.hobusesalviga määrimine. Tugeva valu puhul võib määrida finalgooniga. Pärast määrimist asetada õlale soe mähis või fikseerida froteerätikuga, et õlg oleks paigal, siis on valu väiksem. Tablettidest võib tarvitada iburofeeni või ibumaxi 1 tbl. 3 x päevas. Vältima peaks tugevat õhtusööki, sest pärast seda valu tavaliselt ägeneb. Igal juhul tarvitada tablette ja määrimisrohtusid koos, sest ainult määrimine või ainult tbl. tavaliselt ei aita.
Edu!
Edu!
aitab 14. oktoober 2012, kl 18.06 |
noo 14. oktoober 2012, kl 20.25 |
põletikulist liigest soojendada ei tohi! põletikku leevendab ikka jahutamine. hobusesalvi võib kasutada-jahutavat. iseravimine tulemust ei anna. mine arstile:perearst, närviarst, ortopeed. põletikul on ikka mingi põhjus, las saadavad su MRT-sse. seal selgub, mis seal liigeses on. omal kogemus olemas ja kõik soovitatud kohad läbi käidud. oli ka põletik, liigese kulumine, kõõluse vigastus, osteofüüdid... kindlasti arstile!
Lembit 14. oktoober 2012, kl 22.39 |
süsti 15. oktoober 2012, kl 14.53 |
teevad nad küll meelsasti, aga seda ei ütle, et see hormoonsüst muudab liigese hapraks ja tekitab osteoporoosi. Süsti tegemine on arstidel lihtne käik, mõnda aega ongi valuvaba, aga see on ca 3 nädalat. MRT e magnetresonantstomograafia- see teeb helivõngete abil kindlaks, kus on tihenenud kude, seal võib olla vigastus vms. Tuleb ikka nõuda uuringuid, mitte lasta uisapäisa süstida.
triinu 15. oktoober 2012, kl 15.22 |
minul 15. oktoober 2012, kl 15.25 |
ka õlaliigeses põletik, mis aegajalt välja lööb. Hoidke peal kapsalehte ja valud paari päevaga selleks korraks läinud. Ja siis ükskord tuleb jälle ja täpselt sama ravi. Igaljuhul parem, kui tabletid ja määrded, millest erilist kasu ei ole märganud. Natuke aitavad ka pipraplaastri ribad....Edu ravimisel!
kata 15. oktoober 2012, kl 22.49 |
Minul ortopeedi tehtud süst ainult leevendas põletikku mõneks kuuks, siis hakkas jälle rohkem valutama. Samal ajal lugesin naistelehest, et aitab õunaäädika ja mee kompress. Ja tõesti, sain põletikust lahti, käsi liigub nagu enne haigust ja seda juba aasta aega. Kompresse tegin vist kolmel õhtul (ka ööseks jäi peale). Uskumatu, aga tõsi.
algaja 16. oktoober 2012, kl 09.57 |
kata 16. oktoober 2012, kl 20.25 |
naine 16. oktoober 2012, kl 20.29 |
Lembit 20. oktoober 2012, kl 18.51 |
njahh 20. oktoober 2012, kl 19.46 |
liigesed vajavad liikumist. Seda soovitas raviks tunnustatud ortopeed: võtad kerge raskuse (väikese hantli) käe otsa ja hakkad taspisi edasi-tagasi kiigutama. Kiigutad kuni valu piirini. Ja niimoodi regulaarselt. Mida vähem liigutad, seda enam liiges kinni jääb ja seda valusamaks muutub. Igastahes see meetod oli suht tulemuslik. Kui enne ei saanud särki ülepea selga, siis pärast võimlemahakkamist on see valuta võimalik.
Lembit 20. oktoober 2012, kl 19.56 |
noo 21. oktoober 2012, kl 09.23 |
h'ati aitab 24. oktoober 2012, kl 10.44 |
yks naine 25. oktoober 2012, kl 02.31 |
Mul sama lugu, et vana asi möödunud talve lumerookimisest ja nüüd suure hirmuga, et uus lumi tulekul hakkasin ruttu ravi otsima ja esiteks muidugi perearstile, kes suunas taastusraviarstile ja kes omakorda suunas mu magnetlaserravile, mis praegu pidi üks paremaid olema ja ravib selle põletiku ära, mis mul seal õlas on ja juba kahe korra järel oli asi parem ja öösel ei valutanud enam. Auto rooli saan ka juba valutult keerata, aga see ravi veel kestab, sest võtsin 10 korda ja peale seda lähen füseoteraapiasse, kus siis ehk saan ehk need konkreetsed harjutused, mis peaksid ka neid haigeid lihaseid-kõõluseid ehk treenima ja kõik see värk toimub Tallinnas, aga ma ei tea kus kandis elad ja mis võimalused seal on. See lasermagnetravi maksab 4.32 kord, kui 10 korda võtad, muidu 4.80 kord.
naine 25. oktoober 2012, kl 18.36 |
Lembit 26. oktoober 2012, kl 15.17 |
Magnetravis üks kord käidud. Täna tegi ortopeed süsti. Vajutas mingile punktile, et kas on valus. Valus ei olnud, aga ebamugav küll. Süsti pakkumine ilma pikema uurimiseta oli ootamatu, aga kohe tuli ka küsimus, et kas tahan või mitte, tehku ma valik. Istumast püsti, särk selga ja kohe juhiti mu tähelepanu, et mul on parem olla. Ma ei saanud paremast olekust küll aru. Süstist möödas 6 tundi, minu käsi on kange ja valutab.
Kas on hommikul parem?
Järgmine nädal on veel magnetravi saada. Minu meelest ravitakse valet asja, aga mis on viga ja mis on õige ravi, kes seda küll ütleks.
Kas on hommikul parem?
Järgmine nädal on veel magnetravi saada. Minu meelest ravitakse valet asja, aga mis on viga ja mis on õige ravi, kes seda küll ütleks.
Kaja Must 22. november 2015, kl 20.02 | Registreerus: 11 aastat tagasi Postitusi: 4 |
põlvevalu 24. november 2015, kl 11.49 |
naine 24. november 2015, kl 12.52 |
tundub, et tegemist on külmunud liigesega. Võimlemine ainsana aitab, kreeme kompresse teha ei tohi. Pikaks on see ka juba läinud, nüüd läheb kauem aega tervenemiseni.
Hantli asemel kasuta 1l. plastpudelit, mis on veega täidetud ja liigut. Käte kõverdused seina najal, taignarulliga mööda seina üles sõimist. Kõike valu piirini ja 4 -5x päevas. vahepeal lõdvestusharjutused - käed liiguvad nii sama keha liikudes.
Hantli asemel kasuta 1l. plastpudelit, mis on veega täidetud ja liigut. Käte kõverdused seina najal, taignarulliga mööda seina üles sõimist. Kõike valu piirini ja 4 -5x päevas. vahepeal lõdvestusharjutused - käed liiguvad nii sama keha liikudes.
einoh 24. november 2015, kl 15.31 |
põlvevalu 24. november 2015, kl 17.31 |
mul läheb süda pahaks, kui iga asja peale VÕIMLEMIST pähe määritakse!!!käige õige kuradile! kõigepealt tuleb liigest MRT-s uurida, siis parandada, mis parandada annab ja siis alles võimlema hakata.mul oli menisk puru ja põlv paistes, käia ei saanud, põlveõndlas suur turse, reumatoloogid muudkui kiunusid-võimle, võimle, võimle...lõpuks läksin ortopeedile, tehti meniskioperatsioon ja vot alles siis hakkasin
võimlema.enne opi ei andnud põlv paindumagi, nii tugev põletik oli põlves.kui arstid ja muud targutajad midagi teha ega uurida ei viitsi ega oska, siis prääksuvad kõik kooris:võimle! enne tuleb viga parandada ja siis on võimlemine omal kohal, mitte huupi võimelda.teeb asja tihtipeale hoopis hullemaks, seda ei taha terve inimene mõista...peaks ikka õlaliigese üle vaatama ja kui mõni kõõlus viga saanud, ära parandama ja vaat siis alles võimle, et liikuvus taastuks!
võimlema.enne opi ei andnud põlv paindumagi, nii tugev põletik oli põlves.kui arstid ja muud targutajad midagi teha ega uurida ei viitsi ega oska, siis prääksuvad kõik kooris:võimle! enne tuleb viga parandada ja siis on võimlemine omal kohal, mitte huupi võimelda.teeb asja tihtipeale hoopis hullemaks, seda ei taha terve inimene mõista...peaks ikka õlaliigese üle vaatama ja kui mõni kõõlus viga saanud, ära parandama ja vaat siis alles võimle, et liikuvus taastuks!
naine 25. november 2015, kl 01.30 |
põlvevalu 25. november 2015, kl 10.07 |
Lisa postitus