tuleb süüa ainult ROHELIST värvi juurikaid. juurvilja salat tehke nii, et pange kaussi lehesalat, avokaado,kurk,petersell, peenekslõigatud selleri vars,väheke kapsast ,roheline sibul ja ka peasibul,soola mitte palju, 1 terve väljapigistatud sidrun ja segage see hästi ning laske seista pool tundi , et juurikate mahlad ühineksid. Sööge 1 tüki tosterdatud musta leivaga kus ei ole sees pärmi ja jooge peale rasvavaba hapupiim või jogurt. Teadke, et lihale ei tohi juurde anda kartulit ega makarone ka mitte väikestes kogustes, eriti kartul, sest valk ja tärklis ajab paksuks kui nad koos on.Liha juurde sööge tatraputru või riisi, eriti looduslik tume riis.Kõik punast värvi juurikad teevad paksuks.Vastan A le, et ei tohi dieedi puhul kasutada KOOKOSE piima, see on väga kaloririkas.Väga hea on teha 1 päev nädalas n.ö.paastupäev ja juua ainult mineraalvett.Või teha 1 nädal soolata sööki ja siis taas vähese soolaga. Teadke, et teravad maitseained tõstavad ISU ja teil ei ole neid vaja dieedi ajal.Mitte magusat, mitte saia, leiba kondiitritooteid ja suu kinni panna peale kella 5 t, õhtul võib närida kurki kui kõht tühi on või süüa 1 õun.Loodan, et saite natuke abi sellest, mida kirjutasin ja pidage meeles, et iga dieedi ajal peate jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas.s.o.8 klaasi, selle jaotage päeva peale, siis näete, et seda ei olegi nii palju. Head tervist kõikidele uudishimulikele lugejalt