Figuur
Kas ainult trenniga saab kõhust lahti?
jaa 11. mai 2016, kl 22.27 |
mnja 12. mai 2016, kl 00.43 |
Gunilla 12. mai 2016, kl 10.22 |
Dieet 12. mai 2016, kl 10.28 |
Pmts on nii, et saab ka ainult trenniga kaalu alla, AGA see tähendab tõepoolest seda, et pead trenniga kulutama ära rohkem energiat, kui sisse suudad kaloreid süüa. Pigem aga kuulub sellisel viisil kaalu alandamine tippspordi valdkonda, sest tavainimesel pole aega sellises mahus trenni teha pidevalt, et võiks pidevalt komme ja kooke süüa ja samal ajal kaalu langetada. Kindlasti on lihtsam oma toitumist jälgida kui et kõik õhtud mitmeid tunde trenni teha.
jaa 12. mai 2016, kl 22.34 |
Esopus Spitzenburg 19. mai 2016, kl 14.15 |
Kindel värk 26. mai 2016, kl 23.37 |
Number 1 asi!!! TOITUMINE!! Kui sinu eesmärk on saada kõhust lahti siis ainult trenn sind koha kindlasti ei aita. Trenn muutub vale toitumise korral täiesti mõtetuks. Oma koogid, kommid, šokolaadid unusta ära. Seda illusiooni ei maksa luua, et kui kommid maitsevad samahästi edasi siis saad kõhust lahti.
Tervisefänn =) 06. november 2016, kl 15.17 | Registreerus: 8 aastat tagasi Postitusi: 1 |
k 01. märts 2017, kl 20.54 |
Mai 10. märts 2017, kl 18.22 |
svetlooosee 13. mai 2022, kl 18.21 | Registreerus: 2 aastat tagasi Postitusi: 15 |
Kaalu alandavad tabletid - https://tonzes.com/slimest.htm Kokku kaotasin ma 18 kg ja see võttis mul vähem kui kolm kuud.
Rhal 17. detsember 2022, kl 03.13 |
Kui dieedist ikka kasu pole ja kaotatud kilod tulevad alati tagasi, siis pole eriti muud varianti kui fitness treening. Ise olen täheldanud, et chest expander mõjub natuke ka ülemistele kõhulihastele ja isegi minutist ajast päevas täiesti piisab. SportDirectis müüakse korralikke expandereid ja hea hinnaga. Eks muu sport aitab ka kindlalt, aga kui soovid oma keha kuju paremaks saada, siis pole midagi tõhusamat leidnud, kui fitness treening.
Lisa postitus