Nii, minu kogemus alliga siis. Olen siin kirjutand üles muutusi ja esitan siis need nüüd ka teile siia.
*Esimese alli capsi võtsin 11.jaanuar ning algkaal oli 71,9..enne seda olin teinud j6utrenni kuskil kuu aega ning 2-3 korda n2dalas.
*Allt ei võtnud ma igal söögikorral, kasutasin siis kui tarbisin toitu, milles rasv sees. Ja trennis käisin nädalas 2-3 korda (jõusaal).
20.jaanuar - kaal 70,8
23.jaanuar - 70,1
28.jaanuar - 69,1
23.veebruar - 67,7
Siinkohal tuli tabletivõtmisse vahe sisse, kuna mulle tundus, et see kaalukaotus pole tänu allile toimunud, vaid tehtud trennile. Kaal jäi seisma, kuigi käisin trennis edasi. Otsustasin, et ei lase purki raisku ja kasutan ikkagi lõpuni ära. Ja nagu näha, hakkas kaal taas vähenema.
14.märtsil hakkasin uuesti tabletti võtma
17.märts - kaal 67,3
26.märts - 66,6
30.märts - 66,3
5.aprill - 65,6
6.aprill - 65,0
14.aprill - 64,9
15.aprill - 64,7
Siin said mul tabletid otsa ja uut karpi ei ostnud.Kaal jäi suht püsima, paarsada grammi läks alla, tänu väga hoolsale trennitamisele. Sellist trenni ja toitumist arvestades, oleks lootnud kõvasti rohkem.
Et siis see on see periood, kus ma allit ei kasutanud (23apr - 11mai)
23.aprill - 64,3
25.aprill - 63,7
29.aprill - 64,5 (väike tõus)
11.mai - 63,3
Nii ja täna ostsin uue 84-se paki allit, mingi kampaania puhul sain kaasa tasuta veel 42 tabletti.
Nii, ja minu mõõdud alates esimesest alli võtmisest:
12.jaanuari seisuga -
kints - 64cm
puus - 109cm
talje - 82cm
rind - 98cm
sangad - 98cm
12.aprilli seisuga -
kints - 60cm
puus - 102cm
talje - 75cm
rind - 91cm
sangad - 92cm
Vot selline minu olukord siis. Selle põhjal on võib-olla mõnel lihtsam otsust langetada, kas hakata võtma seda või ei. Mina olen igastahes selle arenguga rahul ja jätkan. Pole kiiresti tulnud, aga samas ei seadnud ma ka omale mingit kindlat eesmärki, ega aega, nii polnud ka mingeid pettumisi. Minu ideaalist jääb veel umbes 8 kilo ja eks ma selle poole püüdlen edasi.