Kaaluklubi
-5 k klubi Jaanipäevani ehk 23.juunini :)
vihvella 04. juuni 2017, kl 12.45 |
Britta 04. juuni 2017, kl 19.51 |
Meie seekordne tabel siin ning ainult kolm nädalat ja kolm näitu ongi jäänud seekordse väljakutse lõpuni :) Peame siis koos ilusti vastu kõik ja läheme jaanitulele ilusate miinustega tabelis :) :)
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 62,8/ -6,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 89,3/ -4,7
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 100,3/ -4,2
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 79.0/ -3,7
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 79,3/ -2,8 *
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,7/ -2,3
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 73,0/ -2,2
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6 *
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,2/ -0,8 *
ilusolen 41/ 1.60/ 63,0/ 63,5/ 0,5 **
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 62,8/ -6,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 89,3/ -4,7
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 100,3/ -4,2
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 79.0/ -3,7
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 79,3/ -2,8 *
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,7/ -2,3
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 73,0/ -2,2
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6 *
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,2/ -0,8 *
ilusolen 41/ 1.60/ 63,0/ 63,5/ 0,5 **
Nurrike 09. juuni 2017, kl 08.56 |
Hei kõigile!
See jääb ilmselt minu viimaseks postituseks, kuna lähen reisile ja kaaluda enam ei saa.
Tulemus 78.3 kg ehk kokkuvõtlikult -4.4 kg.
Usun, et jaanipäevaks olen lahti saanud ka eesmärgini jõudmiseks vajalikust järele jäänud 600 grammist. Aitäh kõikidele, oli tore, ja edukat eesmärkideni jõudmist!
See jääb ilmselt minu viimaseks postituseks, kuna lähen reisile ja kaaluda enam ei saa.
Tulemus 78.3 kg ehk kokkuvõtlikult -4.4 kg.
Usun, et jaanipäevaks olen lahti saanud ka eesmärgini jõudmiseks vajalikust järele jäänud 600 grammist. Aitäh kõikidele, oli tore, ja edukat eesmärkideni jõudmist!
Britta 10. juuni 2017, kl 11.14 |
Trulla 10. juuni 2017, kl 19.40 |
Kaal sama, 66,1 kg.
Ma ei tea mis viga on, aga ma ei suuda üldse midagi jälgida. Liigun küll palju, aga söömisega läheb asi metsa. Hommikuti alustan kalorite lugemist, peale lõunat lasen vabalt.
Tegelikult olen ma juba oma peegelpildiga enam-vähem rahul, natuke oleks lihast vaja mõne pehmema koha peale. Ja kaalul tahaks number 65 ikka ära näha, viimati nägin seda numbrit enne teise lapse sündi, seega väga ammu.
Ma ei tea mis viga on, aga ma ei suuda üldse midagi jälgida. Liigun küll palju, aga söömisega läheb asi metsa. Hommikuti alustan kalorite lugemist, peale lõunat lasen vabalt.
Tegelikult olen ma juba oma peegelpildiga enam-vähem rahul, natuke oleks lihast vaja mõne pehmema koha peale. Ja kaalul tahaks number 65 ikka ära näha, viimati nägin seda numbrit enne teise lapse sündi, seega väga ammu.
Ronja 10. juuni 2017, kl 22.02 |
vihvella 10. juuni 2017, kl 22.38 |
Ronjale 11. juuni 2017, kl 09.28 |
kirsimari 11. juuni 2017, kl 10.56 |
Amatsoon 11. juuni 2017, kl 11.45 |
Tänane seis 62,3. Olen tulemusega rahul ja leian, et olen olnud terve nädal korralik. Olen trenni teinud iga päev ja planeeritud toidusedelilt ei ole ka kõrvale kaldunud. Mul on veel üks kuu jäänud, et jõuda üheks ürituseks kaalunumbrini 60, pean ülikorralik olema, loodan, et õnnestub. Suvine aeg motiveerib rohkem õues olema ja üleüldse on energiat rohkem.
Ronja 11. juuni 2017, kl 20.12 |
Mina käin hommikuti jooksmas ja söön põhiliselt salatit, juustu, hautatud juurvilju söön ja vahest harva selle kõrvale kana või kala. Magustoiduks puuviljad, arbuus, pirnid, õunad jne.Olen väga vähe liha sööma hakanud. Joon palju vett. Õhtuti katsun palju õues liikuda ja aiatööd teha.
kirsimari 11. juuni 2017, kl 23.34 |
Britta 12. juuni 2017, kl 01.05 |
Seekordne tabel tuli väga hilja, aga tuli :) Õnnesoovid Emmale -5 kg saavutamise puhul ning teistele ka ilusate miinuste puhul, väga tublid olete olnud :)
Ilusolen kahjuks loobus meiega koos tabelis olemisest, kolm näitu puudu, teistega jätkame, ainult 2 nädalat veel jäänud jaanideni :)
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 61,8/ -7,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 88,2/ -5,8
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,7/ -4,8
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 78,0/ -4,5
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,5/ -2,7
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,4/ -2,6
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1 *
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,2/ -0,8 **
Ilusolen kahjuks loobus meiega koos tabelis olemisest, kolm näitu puudu, teistega jätkame, ainult 2 nädalat veel jäänud jaanideni :)
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 61,8/ -7,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 88,2/ -5,8
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,7/ -4,8
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 78,0/ -4,5
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,5/ -2,7
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,4/ -2,6
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1 *
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6
Kreeka E 50/ 1.75/ 80,0/ 79,2/ -0,8 **
vihvella 17. juuni 2017, kl 12.48 |
Ronja 17. juuni 2017, kl 16.25 |
60,4 kg täna hommikul. 400g veel maha saada siis -10kg. Siin tabelis natuke vähem. Alustasin 3. aprillil ja kaalusin siis 70.0 kg täpselt, see kaalunumber pani mind liigutama ja valima mida suhu pista. Ca 2,5 kuuga -10kg kaotada pole vähe. Peeglist vaatab vastu nagu teine inimene, sära silmades ja enesekindel naine. Proovin heameelega riideid selga ja imetlen peeglist. Motivatsiooni püksid istuvad ilusti jalas. Nüüd tahaks juba 5ga algavat numbrit ära näha.
Amatsoon 17. juuni 2017, kl 16.41 |
62,1, monisada grammi taas kadunud! Seekord jai paar trenni vahele ja yhel paeval sai ka soogiga patustatud, aga kaal on siiski langenud. Loodan jarmisel nadalal siin 62-ga lopetada, siis olen yldjoontes rahul. Ehkki kaalukadu ei ole teab mis suur, aga keha on silmnahtavalt muutunud. Trenn on ennast kuhjaga ara tasunud.
Britta 19. juuni 2017, kl 12.14 |
Hei-hei!
Vabandan, olen sõidus ja tabel hilines.. Ennast ka kaaluda ei saa enne laupäeva, aga jaani- ja meie lõputabel tuleb :) Erilistelt tublid olete ikka olnud.. Vihvellale suured õnnesoovid -5 kg saavutamise puhul ning Ronja läheneb lausa -10-le, super!
Lõputabel juba sellel nädalal :)
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 60,4/ -8,7
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 87,6/ -6,4
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,5/ -5
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 78,0/ -4,5 *
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4 *
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,1/ -2,9
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,5/ -2,7
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1 **
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6 *
Vabandan, olen sõidus ja tabel hilines.. Ennast ka kaaluda ei saa enne laupäeva, aga jaani- ja meie lõputabel tuleb :) Erilistelt tublid olete ikka olnud.. Vihvellale suured õnnesoovid -5 kg saavutamise puhul ning Ronja läheneb lausa -10-le, super!
Lõputabel juba sellel nädalal :)
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 60,4/ -8,7
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 87,6/ -6,4
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,5/ -5
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 78,0/ -4,5 *
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4 *
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 62,1/ -2,9
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,5/ -2,7
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1 **
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 66,1/ -1,6 *
kirsimari 20. juuni 2017, kl 16.33 |
Britta 23. juuni 2017, kl 09.43 |
fanatt 23. juuni 2017, kl 12.57 |
aitäh kõigile, tore oli koos teiega saleneda.
mul jääb lõpptulemuseks ehk kõigest -2...2,1,
aga asi seegi. 3 oli n.ö isiklikuks eesmärgiks seatud.
minu lugupidamine neile, kes 5 ja enamgi maha said.
nüüd on tekkinud juba "õigustatud ootus",
et Britta varsti jälle seltskonna kokku ajab.
head Jaani.
mul jääb lõpptulemuseks ehk kõigest -2...2,1,
aga asi seegi. 3 oli n.ö isiklikuks eesmärgiks seatud.
minu lugupidamine neile, kes 5 ja enamgi maha said.
nüüd on tekkinud juba "õigustatud ootus",
et Britta varsti jälle seltskonna kokku ajab.
head Jaani.
vihvella 24. juuni 2017, kl 01.34 |
Mina lõpetan praegu 99,3-ga. Oli tõesti tore teiega siin oma saavutusi jagada. Te olete kõik nii tublid, et olete oma kaaluga tegelema hakanud juba enne, kui see väga suureks läheb. Isegi kui mõne kilo alla saate, siis on see ikkagi vähenenud. Tean omast käest, et mida suurem kaal, seda kiiremini seda lisanduma hakkab. Minul jätkub kilosid veel mitme sellise ettevõtmise jaoks. :)
Suur tänu Brittale!
Suur tänu Brittale!
Emma 24. juuni 2017, kl 08.36 |
Trulla 24. juuni 2017, kl 11.22 |
Võtsin end viimasel nädalal käsile, lugesin kaloreid (kuni 1500 päevas), liikusin palju ja tulemus oli täna hommikul 65,5 kg. Kuigi -5 kg. ei saavutanud ja tabelis viimane, olen tulemusega ikkagi rahul. Riided on vabamalt seljas ja tunnen end juba täitsa kobedana.
Aitäh Brittale ja teistele kaasteelistele!
Aitäh Brittale ja teistele kaasteelistele!
Amatsoon 25. juuni 2017, kl 00.23 |
Mina lopetan 61,5 juures. On arusaamatu, miks viimasel nadalal kaal lausa 600 g langeda otsustas, aga ega ma kaalu peale kuri ei ole. Muu oleks nagu ikka koik sama - trenn ja dieet. Stress on veidi vahenenud, ehk see on kaasa aidanud. Igatahes oli kena kevad teiega siin ja loodan tulevikus samamoodi jatkata! Aitah Brittale, et nii tublilt meid siin vedamas-utsitamas on!
Britta 25. juuni 2017, kl 20.03 |
Hei-hei, tublid ka toredad kaasteelised!
Tänan teid kõiki, kellega koos alustasime ja kes kõik ka lõpuni vastu pidasid :) Kõikidel miinused kirjas ning see on suur asi. Kõige tublimad muidugi, kellel ka -5 ja rohkemgi õnnestus vähendada oma polstrikest, kuid tublid olime kõik :)
Ma teeks nüüd väikese pausi tabeldamises, ees on väga kaootiline periood. On ettepanekuid, millal uus start teha? - 5 kg on minulgi minna ja rohkemgi :) Kui kiiremini alustada, ehk on keegi, kes soovib gruppi vedada? Ma ise kuu - poolteist oleks nö suverezhiimil :)
Meie tubliduse tabel siin:
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 59,8/ -9,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 87,2/ -6,8
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,3/ -5,2
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 77,5/ -5
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 61,5/ -3,5
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,0/ -3,2
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 65,5/ -2,2
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1
Imelist suve nautimist! Loodame, et soe ka ikka lõpuks kohale jõuab :)
Tänan teid kõiki, kellega koos alustasime ja kes kõik ka lõpuni vastu pidasid :) Kõikidel miinused kirjas ning see on suur asi. Kõige tublimad muidugi, kellel ka -5 ja rohkemgi õnnestus vähendada oma polstrikest, kuid tublid olime kõik :)
Ma teeks nüüd väikese pausi tabeldamises, ees on väga kaootiline periood. On ettepanekuid, millal uus start teha? - 5 kg on minulgi minna ja rohkemgi :) Kui kiiremini alustada, ehk on keegi, kes soovib gruppi vedada? Ma ise kuu - poolteist oleks nö suverezhiimil :)
Meie tubliduse tabel siin:
Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ronja 30/ 1.60/ 69,1/ 59,8/ -9,3
Emma 46/ 1.75/ 94,0/ 87,2/ -6,8
vihvella 48/ 1.64/ 104,5/ 99,3/ -5,2
Kirsimari 47/ 1.65/ 82,5/ 77,5/ -5
Nurrike 26/ 1.70/ 82,7/ 78,3/ -4,4
Amatsioon 41/ 1.66/ 65,0/ 61,5/ -3,5
Britta 46/ 1.67/ 75,2/ 72,0/ -3,2
Trulla 42/ 1.74/ 67,7/ 65,5/ -2,2
fanatt 64/ 1.63/ 78,0/ 75,9/ -2,1
Imelist suve nautimist! Loodame, et soe ka ikka lõpuks kohale jõuab :)
Ronja 26. juuni 2017, kl 09.57 |
vihvella 27. juuni 2017, kl 13.33 |
Lisa postitus