Sport
Jooksujalatsid
Mittekeegi Olikord 24. juuni 2014, kl 20.51 | Registreerus: 9 aastat tagasi Postitusi: 183 |
piripiiga 24. juuni 2014, kl 21.01 |
copy-paste netist. ise pole teemaga kokkupuutunud ja loodetavasti ei puutu kah.
"Uuesti treenima asudes on soovitatav kasutada jooksusussi kannas nn. kannakiilu, millega tõstetakse kanda 0,5 - 1 cm. Selline abivahend aitab vähendada jooksmise ajal tõmmet ja põrutust kannakõõlusele. Kõõlusele toimiva ülekoormuse vähendamiseks pinges lühenenud sääremarjalihaste korral, tuleb iga jooksutreeningu järel teha venitus ja lõdvestusharjutusi."
"Uuesti treenima asudes on soovitatav kasutada jooksusussi kannas nn. kannakiilu, millega tõstetakse kanda 0,5 - 1 cm. Selline abivahend aitab vähendada jooksmise ajal tõmmet ja põrutust kannakõõlusele. Kõõlusele toimiva ülekoormuse vähendamiseks pinges lühenenud sääremarjalihaste korral, tuleb iga jooksutreeningu järel teha venitus ja lõdvestusharjutusi."
tiibadega kurat 24. juuni 2014, kl 21.07 | Registreerus: 10 aastat tagasi Postitusi: 734 |
+++ 25. juuni 2014, kl 08.45 |
hmm 25. juuni 2014, kl 17.19 |
Mine Jooksueksperti (või siis Sportland Running poodi) seal filmitakse su tehnikat ja osatakse
üsna asjalikult soovitada.
Marki-mudelit on niimoodi on keeruline soovitada, sest mis jalats mulle sobib, ei pruugi sulle üldse sobida, mis sest, et omadused on suht üks-ühele samad.
Ja veel, et alusta jooksmist esialgu pehmel pinnasel.
üsna asjalikult soovitada.
Marki-mudelit on niimoodi on keeruline soovitada, sest mis jalats mulle sobib, ei pruugi sulle üldse sobida, mis sest, et omadused on suht üks-ühele samad.
Ja veel, et alusta jooksmist esialgu pehmel pinnasel.
Lisa postitus