kaal 80, keskkoha ümbermõõt 88 :)

Tere ja ilusat pühapäeva!

Mul 75,5 ehk -500 grammi. Aeglaselt, aga liigub siiski allapoole :) Kuidas teil teistel on läinud? :)

Tere, minul vaikselt vaikseltläheb. 62,5kg. Peaks paastupäeva tegema.

Minul seekord kaalu suhtes väga ebameeldiv tulemus: 70,9, seega 900 g juures. Aga lohutan ennast sellega, et see on ajutine. Sain oma allergiatest, õigemini küll sümptomitest vabaks ja sain hakata usinalt trenni tegema. See aga toob omakorda esialgu kohe kaasa kaaluseisaku või siis isegi tõusu. Muidu olen rahul - toitumine on väga korras, reedeõhtusest veiniklaasist söögi kõrvale olen loobunud, üleüldse on tuju hea, sest mitte kusagilt ei sügele ega kihele ega puneta. Täielik vabanemise tunne on.

64,0 kg.
Pool nädalat läks kenasti, teine pool enam mitte nii kenasti. Kahel sünnipäeval sai natuke koogiga patustatud.
Aga õnneks on ikka miinus :)

Õhtust!
Aitäh teile ilusate numbrite eest :) Amatsioon, ära muretse, eks keha hoiab vett kinni trenniga alustades ning kui allergiavaevustest vaba, võtab see juba suure osa stressi maha, nii et naudi head olekut ja läheb kaalu nr jälle allapoole :)

Seekord on meil "kadunukesi" ka päris palju, lausa 4. Loodetavasti ilmute järgmisel nädalal ikka välja ja jätkame koos :) Kuklil on võimalus veel nädala pärast numbri teatamisega koht tabelis säilitada.

Rõõmustavat on aga rohkem ja õnnitleme Võrukat, kellel esimene -5 kg täis :) Väga tubli oled :) Rühime tasapisi järele :)

Nimi Vanus Pikkus Vöö Algkaal Kaalu nr Muutus
Võrukas 36/ 1.71/ xx,x/ 80,0/ 75,0/ -5
Tulevane sale 45/ 1,67/ 98,0/ 87,2/ 83,0/ -4,2 *
Britta 47/ 1.67/ 83,0/ 79,2/ 75,5/ -3,7
Kukkel 42/ 1,70/ 85,0/ 72,0/ 69,0/ -3 **
Nurrike 27/ 1.70/ 72,0/ 74,6/ 72,0/ -2,6 *
Liisi 34/ 1,59/ 78,0/ 65,0/ 62,5/ -2,5
kana 50/ 1.68/ 90,0/ 82,0/ 80,0/ -2
Trulla 43/ 1.74/ 83,0/ 65,8/ 64,0/ -1,8
vihvella 49/ 1.64/ 104,0/ 99,7/ 98,0/ -1,7 *
Amatsioon 42/ 1,66/ 88,0/ 72,3/ 70,9/ -1,4


Ainult 13 nädalat jäänud jaanipäevani :)

Lennust tagasi ja tööpostil. Kaalu ei tea, loodan, et juurde eriti ei tulnud.
Sai söödud, sai matkatud, sai kõike nauditud!

Nüüd juba 68,4
Olin haige ja hodsin tervist. Tavalise külmetuseba alanud haigus osutus gripilaades ja venis väga kaua. Nüüd ja tervis parem ja saab ka liikumise uuesti juurde lisada.

Vabandan, osad tähed on lakanud korralikult töötamast.

Tere kõigile. Nii kiire on olnud, et üks nädal kadus vahelt ära kuhugi. Kilod kahjuks pole kadunud, 98 kilo ikka.

63,6 kg., e. - 400gr.
Ise olen rahul. Liikusin palju, jälgisin ka toitumist. Arvutasin välja, et kui iga nädal 300 gr. kaotan, siis jaanipäevaks oleks ideaalkaalus. Kaal muidugi pole kõige tähtsam, peaks ikka lihast ka veidi kasvatama.
Toredat pühade jätku!

Reisilt tagasi, nädal oli jube kiire.
Kaal siis sel korral 81,9.
Üritan võimalikult palju liikuda, peaks veel jõuharjutused juurde võtma, siis ehk läheks paremini.

Tulevane sale, palju õnne sulle -5 kg saavutamise puhul! Väga tubli :)
Mul läheb tasa ja targu , 75,1 ehk -400 grammi, kuid peaasi, et õiges suunas liigub. Toitumine kontrolli all, patustanud ei ole, liigun ka (kuigi alati saaks rohkem). Ju siis kehal läheb aega aru saamiseks, et üleliigsest võib lahti lasta küll :)

Kõigile Britta klubi pingutajatele palju õnne terve mõistuse puhul!
Tänase päeva parim aprillinali oli ikka Anu saates :)))

Ideal Est.. tervitused vastu võetud ja tervitame vastu! :). Aga neid plaastreid võtaks küll :P :)
Ega küll küllale liiga ei tee :) :) :) :(

Kuhu meie viimane tabel on kadunud? :)
Enda meelest panin selle eile õhtul üles ja ei olegi enam.. Huvitav..

Panen siis uuesit ja palju õnne tulevane sale, veelkord, et saavutasid -5 kg :)
Edukat kaalulangetusnädalat kõikidele meile! .)

Nimi Vanus Pikkus Vöö Algkaal Kaalu nr Muutus
Tulevane sale 45/ 1,67/ 98,0/ 87,2/ 81,9/ -5,3
Võrukas 36/ 1.71/ xx,x/ 80,0/ 75,0/ -5 *
Britta 47/ 1.67/ 83,0/ 79,2/ 75,1/ -4,1
Kukkel 42/ 1,70/ 85,0/ 72,0/ 68,4/ -3,6
Nurrike 27/ 1.70/ 72,0/ 74,6/ 72,0/ -2,6 **
Liisi 34/ 1,59/ 78,0/ 65,0/ 62,5/ -2,5 *
kana 50/ 1.68/ 90,0/ 82,0/ 80,0/ -2 *
Trulla 43/ 1.74/ 83,0/ 65,8/ 63,6/ -2,2
vihvella 49/ 1.64/ 104,0/ 99,7/ 98,0/ -1,7
Amatsioon 42/ 1,66/ 88,0/ 72,3/ 70,9/ -1,4 *

Jaanipäevani on jäänud 12 nädalat :)

Kas keegi ka käinud abi saamiseks rullmassaazis või lpg s.
Ei tea kas tasub minna või mitte.

Ma käisin.. 12 x rullmassaazhis, päris mõnus oli, aga erilist tulemust või muutust küll ei täheldanud.. kui toitumist ei muuda, ei toimu midagi ja kui toitumist muudad, toimub niikuinii :)

Hei, kuidas teil läheb? :)

Minul täna 74,5 ehk -600 grammi.. Naaatuukeeenee veel esimesese -5 kg-ni jõudmiseks :)

Britta, väga tubli!
Mul ainult -100gr., e. 63,5 kg.
Terve nädal läks pekki. Ei tea kas ilmast või vanadusest, aga ma olin pidevalt niiiiii väsinud, üldse ei viitsinud end liigutada. Peale tööd sõin kõhu täis ja vedelesin ainult diivanil. Isegi süüa eriti ei tahtnud.
Isegi mees imestas, et mis juhtunud on, tavaliselt ma üle 10 minuti paigal istuda ei suuda.
Täna on selle nädala esimene päev, kui end lõpuks normaalsena tunnen. Koristasin, käisin poes, lapsega jooksmas ja nüüd sain mahti maha istuda.
Loodan, et järgmine nädal tuleb veidi aktiivsem.

Aitäh, Trulla! Oh, oleks mul sinu kaallu number, lausa lendaksin :) :) Ehk ükskord ikka õnnestub ka, kaua võib siblida selle kaalu numbriga :) :) :)

Trulla,, tegelikult tahtsin öelda, et vahel organism tahabki rohkem puhata ja eks me peamegi teda kuulama ning tegema, nagu hetkel parem on. Kui väsimus pikemat aega, olen mina vitamiine võtnud, ju on midagi tal puudu, B-gruppi näiteks või D-d :)

Mul 97,8. Sutsuke on ikka alla läinud sel nädalal. Peaks ka B-vitamiine võtma. D vitamiini võtan terve talve juba.

Mul 75 püsib. Alla rohkem läinud pole, aga ma ei pinguta ka.

Hmm.. kevad on käes või? :) NIi paju näitusid on puudu, sh kahe tärni omanikke ka juba. Loodetavasti ilmute järgmisel nädalal ikka välja, jaanipäev ei ole ju enam kaugel. Nurrikesega pidime kahjuks hüvasti jätma, kuna 3 nädalat järjest on ta kadunud. Teistega läheme ikka lõpuni välja? Aiinult 11 nädalat on jäänud jaanipäevani :)

Nimi Vanus Pikkus Vöö Algkaal Kaalu nr Muutus
Tulevane sale 45/ 1,67/ 98,0/ 87,2/ 81,9/ -5,3 *
Võrukas 36/ 1.71/ xx,x/ 80,0/ 75,0/ -5
Britta 47/ 1.67/ 83,0/ 79,2/ 74,5/ -4,7
Kukkel 42/ 1,70/ 85,0/ 72,0/ 68,4/ -3,6 *
Liisi 34/ 1,59/ 78,0/ 65,0/ 62,5/ -2,5 **
kana 50/ 1.68/ 90,0/ 82,0/ 80,0/ -2 **
Trulla 43/ 1.74/ 83,0/ 65,8/ 63,5/ -2,3
vihvella 49/ 1.64/ 104,0/ 99,7/ 97,8/ -1,9
Amatsioon 42/ 1,66/ 88,0/ 72,3/ 70,9/ -1,4 **

Uuendasin kohti ka, Trulla tõusis koha võrra kõrgemale ju :)
Nimi Vanus Pikkus Vöö Algkaal Kaalu nr Muutus
Tulevane sale 45/ 1,67/ 98,0/ 87,2/ 81,9/ -5,3 *
Võrukas 36/ 1.71/ xx,x/ 80,0/ 75,0/ -5
Britta 47/ 1.67/ 83,0/ 79,2/ 74,5/ -4,7
Kukkel 42/ 1,70/ 85,0/ 72,0/ 68,4/ -3,6 *
Liisi 34/ 1,59/ 78,0/ 65,0/ 62,5/ -2,5 **
Trulla 43/ 1.74/ 83,0/ 65,8/ 63,5/ -2,3
kana 50/ 1.68/ 90,0/ 82,0/ 80,0/ -2 **
vihvella 49/ 1.64/ 104,0/ 99,7/ 97,8/ -1,9
Amatsioon 42/ 1,66/ 88,0/ 72,3/ 70,9/ -1,4 **

Britta, tänud tabeli eest! Tõesti väga vähe meid seekord langetamas.

Ma vist mõtlesin välja, et miks ma sel nädalal nii väsinud olin. Vitamiinide puudus ei saa olla, sest võtan neid regulaarselt. Aga mu toitumine oli sel nädalal jube kaootiline ja vale. Ma tegelikult juba pikemat aega ei söö jahutooteid, kartulit ega magusat, aga sel nädalal lasksin vabalt ja sõin kuidas juhtus. Päris palju sõin seemneleiba, kartulit, nuudleid jne. Ju mu organismile need toitained ei sobinud ja seetõttu olingi nagu laip. Homsest lähen oma tavapärase toitumise juurde tagasi (täna oli vaja muidugi veel pannkooke hommikul süüa).

Trulla, jaaa.. süsivesikupohmell ehk sellisest toitumisest võib tõest väsimustunne olla, eriti, kui organism harjunud ei ole.. Kellel on harjunud, nende jaoks on selline kerge uimasus normaalne :) Kui kurja juur käes, on järgmine nädal kindlasti oluliselt parem :) Edukat ja energilist uut nädalat! :)

Trulla on teist kõikse "jämedam", las võtab veel 10 kg alla, siis saab saledaks.
Jätku see vähenegi veel menüüst ära, mis tal veel täna on, siis jagub rõõmu ja energiat ja siis kaal ka ehk langeb!
Lollikesed - süsiveskiud ongi just need, mis eluks vajalikku energiat annavad, mitte kunstlikud vitamiinid! Korralik rukkijahust seemneleib juuretisega ja kartul nüüd küll kelleltki enegiat ära ei võta ega paksuks ei tee (iseasi, kui sa oled suuteline päevas 5 pätsi leiba ja 5 kg kartuleid ära sööma, siis ehk võib mõjuda, kuid norm koguses kindlasti mitte).

Ehh artist, kehakaalu üle ma enam väga kurta ei saa jah ja kümmet kilo ka alla võtta ei taha. Piisab paarist-kolmest kilost.
Inimesed on erinevad ja mulle tõesti sobib jahu- ja suhkruvaba toitumine. Ma ei tee mingit ekstreemsust, süsikaid ei loe ja puuvilju söön ikka. Vahest luban ikka teraleiba ka ja mõne kartuli.
Aga eelmisel nädalal ma peaagu ainult süsikatest toitusingi, seepärast oligi halb ja uimane olla. Täna on juba päris mõnus, päike paistab aknast sisse ja töö lendab käes :)