Triin, meil ongi ju määratud, et edastame reedesed kaalud, kui vähegi võimalik, nii et kõik õige :) Pühapäeva õhtuni on nö tagavaravariant :) Tunnike veel ja siis uus tabel. Hulk numbreid veel puudu, ei anna alla, eksju? :)

64kg juurde kogunes +0,7 ja kokku on -1,8.
Suur suvi juba käes ja dieedi pidamine täitsa käest ära. Ainus söögikord mis veel kontrollile allub on lõunasöök.
Mida tähendab "keefiripäev"? Nagu aru saan tuleb juua ainult keefiri, aga kui palju?

Nii, meie senised saavutused allolevas tabelis :) Aitäh kõikidele, kes oma tegemistest kirjutasid ja ka näidud saatsite. Ikka koos edasi :) Suured õnnesoovid Efkale ja n2itsikule -5 kg saavutamise puhul :) Nüüd siis seda miinust hoida kuni lõpuni ja võimalusel suurendadagi, eksju :)

Kahjuks lahkusid meie tabelist seekord Pirn ja Marri, kellel 3 näitu edastamata. Uued näidud juba uuel nädalal, Jaanipäev läheneb :) :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Britta 44/ 167/ 77.5/ 27.79 71,5/ -6
Efka 26/ 171/ 77,0/ 26.33 71,7/ -5,3
Patsient 33/ 171/ 77,0/ 26.33 72,0/ -5 *
näitsik 27/ 160/ 84,4/ 32.97 79,4/ -5
caro 39/ 170/ 68,0/ 23.53 64,6/ -3,4
Täht 59/ 166/ 79,0/ 28.67 76,8/ -2,2 *
TippTäpp 37/ 170/ 84,0/ 29..07 82,0/ -2
Liisa 34/ 160/ 65.8/ 25..7 64,0/ -1,8
Senna 27/ 164/ 71,0/ 26..04 69,5/ -1,5 *
reha 35/ 181,5/ 81.5/ 24.74 80,1/ -1,4
Triin 34/ 159/ 60,0/ 23.73 58,9/ -1,1
Aprill 33/ 175/ 67,0/ 21.88 66,8/ -0,2 **
paksuke 37/ 167/ 83.3/ 29.87 85,5/ 2,2 **

Liisa, ma jõin terve päeva vett ja keefiri ja kokku siis keefiri peaaegu terve liitrise paki :)

Suvel jah igasugused grillimised aga võtame positivselt. pea iga päev võimalus ennast mingit moodi liigutada. Lähed või õhtul kell kümme sörgile. Talvel küll ei kippunud ;)
Vaatan ja kadestan neid kellel soovitud kaalulangus juba olemas. Tublid olete :)

muusik, olen tsipake päris artist ka. Rohkem hunt Kriimsilma moodi, kel 9 ametit.
Kriitika viib elus edasi, inimene hakkab mõtlema, mis ta tegi valesti ja parandab ennast. Lõputu kiidulaul on rohkem pugemise moodi ning võib jäädagi oma mugavustsooni.
Kaalulangetamine ongi väga isiklik asi, aga siiski ei võiks jõuda absurdini: näiteks imekähku kaotada aastatega kogutu. Ja kui keegi juhib tähelepanu võimatule, siis hakkavad lendama mürginooled.
Tabel lõpujoonel, väga 5+ enamus. Tundke ikka rõõmu üksühe tegemistest ning edasi - saatjaks huumor!

Ja tegelikult kui oled normaalkaalus aga seal üleval pool, siis 5 kg langetada on päris raske. Mõtlen nii, et ta ka püsima jääks ja et suudaksid jätkata igapäeva toimetusi tegemisi.
Minul kaal on languses aga jo jotab pidevalt.

Kõik vist naudivad ilusat ilma:) Mitte, et ma teaks, mis ilm Eestis on.
Igatahes minu kaal 78,8 kg. Nädalaga miinust 0,6 kg ja kokku 5,6 kg.
Kuni neljapäeva hommikuni sõin enda kava järgi. Rattaga tegin pikemad ringid nii esmaspäeval kui kolmapäeval. Ja neljapäeval oli mul siis mu väike hambalõikus. Lõug on paistes ja suud eriti lahti teha ei saa, mistõttu peamiselt söön jogurtit ja kodujuustu. Kuna seda on kõige kergem süüa. Otseselt midagi ei valuta (õnneks) ja kirurg ütles, et lõikus läks ilusti. Aga eks poole aasta pärast ole näha, kuidas ma paranenud olen. Millal ma oma kava peale tagasi saan, ei tea. Kuni õmbluste äratulekuni tahaks siiski sellist kergesti näritavat toitu süüa. Rattasõidust soovitati ka natukeseks loobuda.

Mina olin sõidus. Just jõudsin tagasi. Toitumine on olnud enam-vähem, liikumist ka olnud, kuid kaalu numbrist pole õrna aimugi. Ei ole mõtet söönuna ka kaalule ronida. Eks järgmisel nädalal korrigeerin lõpukaalu ära, praegu jätan numbri samaks :) Kas keegi veel oma näitusid selle nädala tabelisse annab? :)

Ruttu, ruttu näit kirja:
58,5kg, kaotus siis 1,5kg.
Sel nädalal käisin kolm korda shapingus - esmaspäeval, teisipäeval, neljapäeval. Lisaks tegin eile ise kodus päris korralikult kava järgi.
Esimene kompliment on ka käes - personalijuht märkas, et kleit istub kuidagi eriti hästi seljas, küsis kas olen alla võtnud?! Ooo jeees!

Tere kõikidele! Seekordne tulemuste "saak" oli meil ikka väga lahja :D Aitäh, Triin ja n2itsik, näitude ja aruande eest :)

Aprilli ja paksukese kahjuks pidin kustutama tabelist, kuna kolm järjestikust näitu jäid puudu.. Sel nädalal tuli aga tärni ja kahetärni omanikke juurde. Loodan väga, et finaalinädala lõpus on kõikide lõpunumbrid olemas :)

Kas jätkame ka peale jaanipäeva, st suvel, oma tabeliga? :)
Ilusat Jaanieelset nädalat :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Britta 44/ 167/ 77.5/ 27.79 71,5/ -6
Efka 26/ 171/ 77,0/ 26.33 71,7/ -5,3 *
Patsient 33/ 171/ 77,0/ 26.33 72,0/ -5 **
näitsik 27/ 160/ 84,4/ 32.97 78,8/ -5,6
caro 39/ 170/ 68,0/ 23.53 64,6/ -3,4 *
Täht 59/ 166/ 79,0/ 28.67 76,8/ -2,2 **
TippTäpp 37/ 170/ 84,0/ 29..07 82,0/ -2 *
Liisa 34/ 160/ 65.8/ 25..7 64,0/ -1,8 *
Senna 27/ 164/ 71,0/ 26..04 69,5/ -1,5 **
Triin 34/ 159/ 60,0/ 23.73 58,5/ -1,5
reha 35/ 181,5/ 81.5/ 24.74 80,1/ -1,4 *

Minule meeldiks küll edasi tabelis olla:) Mitte, et ma tabeli pärast kaalu alandan aga see kuidagi aitab kaasa.
Esmaspäevast sain kava peale tagasi. Ma ei tea, mis juhtus minu kehaga aga ta otsustas kahe päevaga kaotada terve kilo. Mitte, et see tore poleks lihtsalt kummaline kuna tavaliselt ei võta ma isegi nädalaga nii palju alla:) Esmaspäeval käisin kõndimas ja eile ronisin juba ratta selga. Täna olen kodune kuna väljas sajab paduvihma.
Igatahes motivatsioon on endiselt olemas, hea tuju ka:)

Hei-hei :)

Mul on nii palju üritusi ja olemisi olnud ning kaootiline elu, et 0.5 kg on juures ja lõpetan seekordse projekti -5.5 kg-ga. Jaanipäevad ja juubelid veel ees :) Kuidas teie finaal kujunes, armsad kaasvõitlejad? :)

Jumala põrunud tegelased, ei saa nüüd ise rahus oma pekke maha ajada vaid peavad netis gramme lugema. Ja aga 167 pikk olles ja 71 kg kaaludes oled ikka paks, see -6 ei aita midagi.

viimasele... Tänan tähelepanu eest :) Mina võin olla paksem või peenem ja sinu arvamus nüüd küll korda ei lähe, aga sulle sellise inimesena elades võib küll kaasa tunda. Ilusat suve sullegi :)

Minu viimaseks kaaluks võib panna 77,4 kg. Kaotust siis 1.4 kg ja kokku miinus 7. Kuidas see kaotus see nädal nii suur oli, ma ausalt ei tea. Söön ma samamoodi nagu enne. Aga ma ei kurda.
Ja minu pikkuse juures on seda ka veel väga palju aga seitse kilo on parem kui mitte ühtegi kilo alla võtta.
Igatahes aitäh Britta, et sa ikka viitsid:)

Täna hommikul 57,9. Kokku -2,1kg.
Sel nädalal jõudsin vaid teisip stridingusse. Trennikott oli veel nii neljapäeval kui reedel kaasas, aga paraku töölt ära sain alles siis, kui normaalsed inimesed magama lähevad. See-eest väiksed kõhulihaseharjutused sai ikka kodus ka tehtud.
Sõidan nüüd Lõuna-Eestisse vanematele külla, sööma rasvast praekartulit ja pekki :)
Kauneid pühi!

Minu kaal eile oli 71,5 ehk siis alla läinud kokku 5,5 kg. Olen väga rahul ja pärast Jaani alustaks hea meelega uuesti samas grupis :)

Kaalun 76 kilo, kokku olen kaotanud 3 kg. Pea pool jäi puudu, aga abiks seegi. Ega ma ei teinud eriti midagi kaalu heaks.
Ilusat suve algust ja häid pühi kõigile!

Mina siis põrusin täiega. :) Kaalule ei astu.
Nägin ära, et kui korralikult pingutada on kõik võimalik, aga nõrk iseloom ei lase asja lõpuni vedada.
Ja nüüd on tulemas 4 nädalat puhkust ja minu puhul tähendab see ilusat kaalutõusu. :)
Õnnitlused kõigile õnnestujatele!

Midagi head pole, kaal 74 kg ehk pluss 2 kg ja kokku kaalukaotust seega 3 kg. Olen paksuks loodud, midagi teha pole. Suvel ajab yks pidu teist taga ja ma ei suuda heast paremast loobuda.

miinus 4 kokku ehk kaalu 64,0. käin palju :) saaks merre ujuma ka veel.....
lähen teen õhtul veel tiiru.

Aitäh kõikidele, kes meieega selles tabelis olid, oma õnnestumisi jagasid ja ebaõnnestumisi tunnistasid. Tore grupp :) Ning hea meel on kõikide miinuste üle, mis kokkuvõttes lõputabelis kajastuvad :)

Olen nüüd ise paar nädalat täiesti "lennus" ja ära, kuid millalgi kohtume jälle, sest mul oma "unistuste" kaaluni veel maad minna küll ning koos on ikka toredam. Keda see grupi kooskäimine häirib, siis püüdke sellega kuidagi iseseisvalt hakkama saada ;)

Imelist jaaniaega, vahvat suve nautimist ja uute kohtumisteni :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
näitsik 27/ 160/ 84,4/ 32.97 78,8/ -5,6
Britta 44/ 167/ 77.5/ 27.79 72,0/ -5,5
Efka 26/ 171/ 77,0/ 26.33 71,5/ -5,5
caro 39/ 170/ 68,0/ 23.53 64,0/ -4
Patsient 33/ 171/ 77,0/ 26.33 74,0/ -3
Täht 59/ 166/ 79,0/ 28.67 76,0/ -3
Triin 34/ 159/ 60,0/ 23.73 57,9/ -2,1
TippTäpp 37/ 170/ 84,0/ 29..07 82,0/ -2
Liisa 34/ 160/ 65.8/ 25..7 64,0/ -1,8
reha 35/ 181,5/ 81.5/ 24.74 80,1/ -1,4