Kaaluklubi
Küsimus ülekaalulistele
Jah 29. jaanuar 2013, kl 18.11 |
naine 29. jaanuar 2013, kl 19.33 |
Bariaatria soovitajale 29. jaanuar 2013, kl 21.11 |
Jah 29. jaanuar 2013, kl 22.34 |
See on täiesti vale arusaam, et noortele ja tevetele.
Just vanematele ja muude haigustega kimpus olevatele inimestele on see mõeldud, et saaks lahti algavast diabeedist ja kõrgvererõhutõvest ning elada vanemas eas täisväärtuslikku ja tervemat elu. Loomulikult on risk, nagu iga operatsioon aga mitte niisuur risk kui suur ülekaal ja haigused, millega nagunii kaua vastu ei pea.
See op. pikendab kindlalt endiste ülekaaluliste eluiga ja tagab tervema elu.
Just vanematele ja muude haigustega kimpus olevatele inimestele on see mõeldud, et saaks lahti algavast diabeedist ja kõrgvererõhutõvest ning elada vanemas eas täisväärtuslikku ja tervemat elu. Loomulikult on risk, nagu iga operatsioon aga mitte niisuur risk kui suur ülekaal ja haigused, millega nagunii kaua vastu ei pea.
See op. pikendab kindlalt endiste ülekaaluliste eluiga ja tagab tervema elu.
mul 30. jaanuar 2013, kl 17.00 |
+15kg 30. jaanuar 2013, kl 22.58 |
Nii 31. jaanuar 2013, kl 00.33 |
N 45 02. veebruar 2013, kl 19.52 |
Olen eluaeg normaalkaalus olnud, pigem saledamapoolne. Kaalus hakkasin juurde võtma, kui sain 40. Hormoonpreparaate ei kasuta, saia-makaroni ei söö, ülemikuiga käes veel pole, seedimine korras... Lisaks avastasin hiljuti veel põhjuse, miks mu jalalabad peale käimist valutavad, arst diagnoosis korraliku lampjalgsuse. Nii et eriti liikuv ma pole. 170-80, 5 aastaga juures 10 kg. Masendav. Punktilugemisega olen pikapeale alla saanud 74 peale, aga sealt edasi mitte.
... 02. veebruar 2013, kl 21.54 |
Kuskil üheksanda eluaastani olin oma 160cm (siiani minu pikkus) stabiilselt 50 kg. Siis avastati mul kilpnäärmehaigus, määrati hormoonravi ja hakkasin paisuma. Alguses vähesel määral (12-aastaselt olin 55 kg) ja siis kuskil 65kgni välja. Selle kaalu juures nägin veel täitsa normaalne välja (mainin vahemärkusena juurde, et tegin selle ajani 6 päeva nädalas aeroobset ja ka jõutrenni). Järsult lisandus 10 kg - toitusin ja liikun samamoodi nagu varem ja probleemi polnud.. Nüüd aga istun oma 75kg seljas ja olen igatpidi hädas - ei aita toitumine ega trenn - aitab ehk nii palju, et rohkem ei tõuseks.
teemaalgataja 03. veebruar 2013, kl 12.19 |
Nii naised, nüüd alustame sellest, et iga päev sööme ära vähemalt 300 grammi keedetud kapsast. Ilma soolata, veega keedetud ja natuke krõmpsuks jäetud.
Hea oleks, kui korraga, kui ei õnnestu, siis lõuna ja õhtusöögiks.
Ja enne veel klaas vett. Toasooja.
Kui keegi jaksab rohkem süüa, siis kuni 600 gr päeva jooksul on väga hea.
Süüa seda siis millegi ( kartul, makaron, tangained, leib, sai, juust jne ) asemel. Vähemalt 3 nädalat järjest, siis kaalule.
Kes suvatseb kaasa teha, palun kirjutage üles oma praegune kaal ja siis see kaal, mis kolme nädala pärast on. Kaaluda tuleks hommikul ja sama riietusega või üldse ilma.
Eksperimendi esimene osa ei tohiks raske olla, palun tehke kaasa !
Hea oleks, kui korraga, kui ei õnnestu, siis lõuna ja õhtusöögiks.
Ja enne veel klaas vett. Toasooja.
Kui keegi jaksab rohkem süüa, siis kuni 600 gr päeva jooksul on väga hea.
Süüa seda siis millegi ( kartul, makaron, tangained, leib, sai, juust jne ) asemel. Vähemalt 3 nädalat järjest, siis kaalule.
Kes suvatseb kaasa teha, palun kirjutage üles oma praegune kaal ja siis see kaal, mis kolme nädala pärast on. Kaaluda tuleks hommikul ja sama riietusega või üldse ilma.
Eksperimendi esimene osa ei tohiks raske olla, palun tehke kaasa !
vastan 03. veebruar 2013, kl 14.40 |
Aet 03. veebruar 2013, kl 14.42 |
küsin,??? 03. veebruar 2013, kl 16.55 |
bariaatria 03. veebruar 2013, kl 17.57 |
puder 03. veebruar 2013, kl 18.32 |
teemaalgataja 03. veebruar 2013, kl 23.44 |
Kapsas kindlasti ilma hakklihata. Ainult vesi, ka soola mitte.
Puder hommikul kaerahelvestest, mitte kiirhelvestest, mida jämedamad, seda parem. Maitseks natukene soola.
Kes muidu ei saa, võib peale panna lusika mett või mustika toormoosi. Aga enne söömist klaas toasooja vett.
Ja hommikuks ka üks hea harjutus.
Selg sirgeks, käed kukla taha sõrmed risti. Jalad õlgade laiusel. Puus paremale, keskele, kõht maksimaalselt ette punni, hoida üks- kaks, kõht sisse, hoida üks - kaks, puus vasakule, keskele jne. Vähemalt
15 korda kummalegi poole.
Puder hommikul kaerahelvestest, mitte kiirhelvestest, mida jämedamad, seda parem. Maitseks natukene soola.
Kes muidu ei saa, võib peale panna lusika mett või mustika toormoosi. Aga enne söömist klaas toasooja vett.
Ja hommikuks ka üks hea harjutus.
Selg sirgeks, käed kukla taha sõrmed risti. Jalad õlgade laiusel. Puus paremale, keskele, kõht maksimaalselt ette punni, hoida üks- kaks, kõht sisse, hoida üks - kaks, puus vasakule, keskele jne. Vähemalt
15 korda kummalegi poole.
kahtlane 04. veebruar 2013, kl 13.29 |
just 04. veebruar 2013, kl 13.48 |
uskumatutele 04. veebruar 2013, kl 15.17 |
teemaalgataja 04. veebruar 2013, kl 16.22 |
Ma ei viska kellegi üle nalja, olen kaugel sellest, et teiste muret naeruvääristada. Teen koostööd dietoloogiga, kes elab Jaapanis. Eesmärgiks ei ole kiire ja tervist kahjustav kaalulangus, mis pärast topelt tagasi tuleb. Ükski nõuanne ega harjutus ei riku Teie tervist ja kaasa tegemine on ju vabatahtlik.
Olen tänulik nendele, kes ka siia kirjutada viitsivad, aga kui ka lihtsalt kaasa teete ja sellest natukenegi kasu on, on ju ka hea.
Ise olen spordikoolis treener ( kui see kellegi jaoks tähtsust omab ).
Nii et rõõmsal meelel edasi !
Olen tänulik nendele, kes ka siia kirjutada viitsivad, aga kui ka lihtsalt kaasa teete ja sellest natukenegi kasu on, on ju ka hea.
Ise olen spordikoolis treener ( kui see kellegi jaoks tähtsust omab ).
Nii et rõõmsal meelel edasi !
skeptik 04. veebruar 2013, kl 16.55 |
teemaalgataja 04. veebruar 2013, kl 20.14 |
No 05. veebruar 2013, kl 19.34 |
teemaalgataja 05. veebruar 2013, kl 20.33 |
Lisa postitus