Kaalu saab alandada üksnes süües vähem kaloreid, kui organism kulutada jõuab. Mingid söed-veinid on jura. Alustama peaks kasvõi paastumisega, et magu kokku tõmbuks, siis ei teki söömasööste. Pärast lihtsalt ei mahu söök sisse. Umbes nädalakese peab tahtejõudu jätkuma, edasi on ok.

nõus artistiga. tahtejõud on võtmesõna.

No lugege teemat ka, keegi pole öelnud et nn söed- veinid otseselt kaalu alandavad, need toetavad stressis organismi. Väkk, kui nõmedad kommid siin mõned.

Loe ise teemat, võta või üks leht tagasi. Süüakse sütt ja juuakse veini, ime, et Reduksini ei võeta. Vaat, kus lollid.

To artist,
mis sa käid siin teemast teemasse ja näed kõiki ja kõike negatiivselt.Loe see teema algusest lõpuni läbi.Ja ole hea,ära risusta teemat ,sest see pole sinu alustatud teema.,

Artist, sa kindlasti sale kaunitar, no pea oma tarkus omasugustele !

MV SPORDIKLUBI JA ESTSPA PEREKLUBI KUTSUVAD:

Teisipäeviti ja neljapäeviti jooksu – ja käimistreeningutele
Sanatooriumi parkmetsa terviserajale
algusega 17.15 MV spordiklubi fuajeest.
Treeningtunni sisu on alati veidi erinev ja kaasahaarav.

Meie gruppi on oodatud ka varem spordiga mitte tegelenud inimesed ja need, kes soovivad kaalu tervislikult langetada. Värskes õhus, kergel koormusel liikumine on selleks parim algus! Lisaks pöörab treener ja treeningstuudio Teile lisatähelepanu ja aitab panna kokku just Teile sobiva treeningkava ning on eesmärkide saavutamisel abiks nõu ja jõuga.
Enda jaoks oluliste eesmärkide täide viimine on oluliselt lihtsam, koos mõnusa seltskonnaga kellel on samasugused sihid.
Võtke meiega julgesti ühendust!
+372 51 975 964
info@estspa.eu
http://estspa.eu/

mul on samamoodi... arvan ise, et vanuse lisandudes enam eriti energiliselt ainevahetus vist ei toimi... kaalult olen alati teistest raskem olnud, kuigi hea firuuriga... ei ole olnud paks... noorena väga sportlik, peale oppi... olen hakanud vist päält seda tasapisi kosuma, kuigi olen nigela söömisega olnud. Kaalujälgijatega ei ole miskit teha, ma pole kunagi õgija olnud, ei saia,ei shokolaadi,pole magusast huvitatud. ise olen tervise poolest rahul, noh võiks 15 kg odavam olla, kergem ennast vedada... mingine tantsimaskäimine ega kiirkõnnid igapäev ei ole tolku! Ma tegutsedes ei mõtle, et võtax alla, ei stressa!

sama lugu, et munad maas... ja kaal seisab, söömine alla 1000kcal, peax vist 500 vähemalt lisax olema, palliigun iga päev ju rohelist, puuvilju, ei saiu, ei liha, ei jäätist... vahel on ainult 600 kcal. poeg ütleb, et nii sööd enda koomasse... aineid ei tule ju ja jõudu, et püsti püsida... püüan mitmekesiselt süüa... noh. Tulutu, 1kg liigub õhtux ja hommikul 1 kg vähem ja nii ongi. imelik, ka hotellides nädal söömist-joomist AI, ei midagi erilist, noh seal ka ei õgi, aga 3 x söömist, ikka rihkem salateid aga veini rohkem!!

Hotellides 3 korda süüa koos veiniga ja arvata, et see kõik annab 600 kalorit, halvemal juhul 1000. Kuu pealt kukkunud oled või? Restorani üks salatki sisaldab rohkem kaloreid.

Ikka veel artist siin targutamas, no leia ometi muud tegevust !

Kullakesed-kõhnujakesed, head uut aastat !!

no kuidas siis ?

jah

... ja ikka veel loete ?

aga sisu on aktuaalne ka täna

Kohe saab täis 130 000.

OneTwoslim - http://topleadbit.com/kZYV Kokku kaotasin ma 14 kg ja see võttis mul vähem kui kolm kuud.